رچ، ممي کي ڍڪيل مڻڻ واري ٻوڏ ڀڃڻ آهي، جيڪو اڻڄاڻين ڪاڪ جي تلاوت يا ڪنهن شيان جي ڪپڙي سان ٺهڪي اچي ٿو، يا ان مکان مک مکڻ سان ڀرپور ايزيس-وينز ويگن پيڪيڪ ڪپ ٺاهيندا آهن، پر هڪ شيگن کيانا ڪيڪ سان ڀريل آهي يا صرف استعمال ڪريو اهو مٿي گهر ۾ ويگن جي ماني جي ماني کي چوٽي ٿو.
مڻڪ کي ٻوڙي مکڻ ٺاهڻ رڳو سادي وينلا يا چاکليٽ جي ڀٽڻ وانگر آسان آهي، ۽ اهو ڪجهه ٿورو ۽ اڻڄاتل ۽ مختلف آهي. ميونت مکڻ جو ڇڙو خاص طور پاڻ کي پاڻ سان گڏ ويگن واري نسخي سان سڏي ٿو، ڇاڪاڻ ته ميونٽ مکڻ پنهنجي ذائق کي ڍڪيندو آهي، ۽ توهان ريگن مارارائن ، کنڊ ۽ غير ديدي کير وانگر فرورنگ جي سرن تي ٿورڙو گهٽ رکو ٿا.
ڇا توهان اهو "ڇڪڻ" يا "آئنگ" سڏيندو، هي هڪڙي توهان کي "واه" چوندا آهن. جيڪڏهن توهان مانوارو مکھن کي ٻوڙي جيان وانگر پسند ڪيو ٿا، ته شايد توهان هن کنڊ کان آزاد مونڊو ميڪر کي ٿڪائڻ واري طريقي جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ۽، ويگن ڪاڪ جي خيالن جي پوري مڪمل فهرست ڏسڻ جي ڪوشش ڪرڻ سان گڏ ڪوشش ڪرڻ لاء، ڪجهه ڪوشش ڪرڻ لاء حوصلہ افزائي حاصل ڪرڻ لاء. شيڻ وارا ڪيڪ، آئون صحيح آهيان؟
پنهنجو ساگڻ مينو ٿڪڻ جو مزو وٺو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو مارو مونڊو مکھن (ڪمري جي حرارت تي بھتر آھي)
- 1/2 پيالو ويگن مارجن
- 2 پيالو پڻي کنڊ
- 1/2 چاچو، خالص وينلا ڪڍو
- 3 ٽيچ
- سويا کير (يا ڪنهن ٻئي غير شامي کير جو آهي، پر انيا ۾ سويا کير يا ناريل کير چڱو ڀلو آهي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پهرين، گڏوگڏ يا گڏوگڏ ميڪر کي گڏوگڏ سڀني اجزاء سان گڏ مزي جي گڏوگڏ، گڏوگڏ سويا کير جو مطلوب مستقليت حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ يا وڌيڪ شامل ڪيو.
- پرهيزگار، اگر توهان اضافي جلدي وڌيڪ سويا کير شامل نه ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ هڪ وقتमा 1/2 1/2 चम्मच थप गर्नुहोस्.
- انهي سان گڏ، توهان مائڪرو ويڪرو ۾ موننٽ مکھن کي 10-15 سيڪنڊن جي لاء يا انهي سان گڏ رکڻ چاهيندا، انهي کي آسان ڪرڻ لاء آسان بڻائي سگهجي ٿو.
گهريل مانوارو مکھن کي ٿڪڻ لاء ٻارن لاء رگڻ جي ڪاڪ يا ڪيڪيڪ ڪپ لاء بلڪل ڀرپور آھي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 294 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 191 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 6 |