کلندو اسان جي گھر ۾ اونهاري پسنديده پسند آهي. هر هڪ ماڻهو بس جي رسائي جو پٺي وارڊ باربييڪيو يا پکنڪ ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، پر توهان جي کلنديون طئي ڪرڻ مهينن جي مهينن تائين محدود ناهي. هي مٺي ۽ چمڪندڙ کلندي بي بي آر ساس جو سوڌو سوڌو وانگر آهي، ۽ بهتر تڏهن تائين، اهو انتهائي ورجايل آهي. اهو تازو کلندي بي بي چو جو طريقو هڪ اچار، گندم، چمڪندڙ، يا چٽ ڪتب آڻيندو آهي، ۽ اهو ئي سوراخ ٿيل ڪڪڙ تي سٺو هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ئي ڀاڄين ڀاڄين کي ڪٽڻ لاء آهي.
ھن پڙھڻ ۾، کلندي ۽ برھنگر کنڊ تازو ۽ مٺو ذائق آھن، جنھن ۾ بيالميامڪ سرگر، سويا ساٽ ۽ ڊجن سورنڊ جي تناسب تان نظر اچي ٿي. اسان ٿورڙي لڱ لاء ڪجهه لال مرچ جون ٻڪريون شامل ڪيون آهن، پر جيڪڏهن توهان شين جيان ٿورڙي پسند ڪري، اڳتي وڌو ۽ نڪ نڪتو. شايد اسان جي هن رويي جي ذائق کان وڌيڪ پسنديده شيء آهي، جيڪا وقت کان اڳ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. بس سڀني اجزاء سان گڏ گڏ ڪريو ۽ توهان هڪ سوادج رات جو رستو وٺي رهيا آهيو - سال جي ڪنهن به وقت!
اسان جو کلندي باربيويو سسو استعمال ڪرڻ لاء اسان جي پسنديده طريقن مان هڪ آهي ڪڪڙ ، سائڪ، مڇيء يا شيلفش لاء اچار. ھيٺ ڏنل هدايتون توهان کي مڪمل نموني حاصل ڪرڻ لاء اسان جي بهترين عمل ڏيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو کلندو رس *
- 1/2 پيالو بيسلامڪ انگورن واري
- 1/4 پيٽ برور کنڊ
- 1/4 پيالو سويا چاس
- 2 چمڪندڙ سبزي کا تيل
- 2 ٽيچون ڊجن سورن جو
- 2 لوسن جو گوئي (منٽ)
- 2 چمڪندڙ مرچ لال مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- رس جو کلندو راس، بالامامڪ انگورن ، برانچ کنڊ، سويا ساس، تيل، ڊيجن سيرٽ ، لوسن ۽ مرچ ويڪري سان گڏجي.
- پنهنجي ذخيري، ڪڪڙ، سورڪ، مڇي، مڇي يا شيلفش مٿان گهڻا بچائڻ لاء ٿورڻ جي لاء ڪافي ٿانو ڇڪايو يا بعد ۾ ڦٽڻ لاء. طريقي سان آساني سان گڏ گڏوگڏ يا وڏن کاڌي يا جماعتن لاء ٽنڊون پڻ.
- ڪپڙا ۽ گھڻائي ڪيترائي ڪلاڪ يا رات جو. جيڪڏهن گرچنگ، بروبل، يا ڇڪڻ، اضافي ڀاڙن سان تڪليف ڪرڻ جي پڪ آهي جڏهن ته توهان جي ڀاڄين يا گوشت ذائقي ۾ مهر ڪن ٿا. سوز مارائڻ يا ذوق ڪرڻ لاء استعمال نه ڪيو ويندو آهي ڀاڄيون ڀاڄيون ۽ مٺي کان مٿي چاڙهي ڇڏيندا آهن.
* کاڪ جو نوٽ: توهان آسان سهولت ڊيزلن جو رس اسان جي سهولت جي عنصر لاء خريد ڪري سگهو ٿا، پر اسان چاهيون ٿا ته اسان پنهنجو پاڻ ٺاهيو. اهو صرف تازو نه ٿيندو، پر توهان ڪنهن به شاررن يا ذخيرو ٿيل برانڈز ۾ اضافو کان بچڻ کان بچائي سگهو ٿا. پنهنجو پنهنجو کلندو رسائڻ جو ارادو ڪرڻ لاء، پنهنجي تازي کلندي پنهنجي ڦلڻ ۾ آڻيندين (ڪنهن ڪارو ٻج کان بچڻ جي پڪ ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ) سان گڏ، ساڍا ٽي سيڪنڊن لاء ٺهرايو، ۽ توهان کي تازو کلندي جوس آهي. توهان رس لاء ڪجهه اضافي موٽائتي کي ختم ڪرڻ لاء چونڊي سگهو ٿا، پر اسان کي ٿورڙو ئي ٿورڙو ۽ گندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 65 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 344 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |