هي ميزاء سان ٺهيل هڪ ذائقي ڍڪڻ يا ڪڪڙ سلاد، ڪپڙا سماج، ترڪي، ترڪي يا گوشت سلاد جي ليفٽيننٽ کي استعمال ڪرڻ واريون هونديون آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو ميزيوز
- 1 1/2 ٽيچون ڪروڙ پيتو
- 1 چچا چچا يا ڪجن سيشن
- ٿڪ پٿري پٽي وارا ٺمي پون
- ڪش عام طور ڪارو مرچ مرچ
- 1/2 ڪڪڙ جوش ليم جو رس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گڏوزيز ميزائنيس ۽ باقي ٿانو ٿلهيٽ ۾ باقي اجزاء. ايتري تائين جو ٺهيل مٺو ناهي.
- سينوچينس لاء هڪ پکي جي طور تي استعمال ڪريو يا ڪڇ جي ڪيچ يا ٻي سامونڊي ڪناري سان.
ٻيا سوسا رزق
ريموليڊ سوس
اچو آهستي سوء
تڪڙو ۽ آرام سان طارق سوس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 95 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 98 ايم ڪيو ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |