توهان کي سوچڻ کان شروع ٿيڻ آسان آهي!
ڇا توهان کي خام خواه غذا سان تجربو ڪرڻ جو ارادو محسوس ڪيو آهي؟ شايد توهان چمڪندڙ چمڙي، هڙتال، توانائي وڌائي ۽ بي ايماني جي باري ۾ ٻڌو آهي، ۽ عام احساس سان گڏ خام مال جي حوصله افزائي بابت ٻڌايو وڃي ٿو. توهان جي پيداوار واري شعبي لاء هلڻ کان اڳ، توهان کي پڪ ڪرڻ چاهيندا ته توهان جو باورچی خانه جسماني زندگي جي جوڙجڪ تي صحيح طريقي سان محسوس ڪيو ويندو. جڏهن اهو خام مال تيار ڪرڻ ۾ ڪاميابي ۽ ڪاميابي سان اچي ٿو، هڪ هڪ اسٽوريج باورچی خانه تمام فرق پيدا ڪري ٿو.
1. چاقو
هڪ سٺو تيز چاقو هر شيف جي پهرين ميزبان ۾ رڌل آهي. ڇو ته گهڻا گهريلو چاقو ڪيتريون ئي شڪلون ۽ اندازن تي مشتمل هونديون آهن، اتي ٻه چاقو جيڪي توهان کي استعمال ڪنديون آهن. هڪ اٺ انچ شيف چاقو ۽ 3 کان 4 انچ انچ جي چاقو. اهو اشارو آهي ته سيرامڪ چاقو گهڻو ڪري خام کاڌي جي ڪپڙن لاء مثالي آهي. اهي ٿلهي آهن، جيڪي توهان جي کلائي لاء وڏي رليف آهي، ۽ سڀ کان اهم، اهي مهينن ۽ ان کان به سالن تائين تيز آهن. سٺي ڪمپني ۾ پنهنجا سٺا چاقو رکو ته سٺو ڪٽڻ واري بورڊ سان. آئون دهشتگردي تي هڪ وڏي، صاف کائڻ واري بورڊ ۽ چاقو رکڻ چاهيندا هئاسين جڏهن به فليسي حملن ۾ وڃڻ لاء تيار ٿي وڃي.
2. ڦڪرين
سٺو صحتمند خوراڪ ٺاهڻ لاء اتساهه، ڦوڪيندڙ سمورو، وڌيڪ ٿوريل ساس، لوهي، خام پيٽ جي ڌڪ ۽ خام مٽي جا ٽڪرا ٻاهر نڪرندا آهن. طاقتور تيز رفتار سان گڏ خام فوٽن ٺاهڻ لاء بهترين انتخاب آهن ۽ انهن کي به مڪمل رس رسائي ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن هڪ کي سيڙپڪاري لاء تيار ناهي، هڪ آسٽرر توهان جي بهترين تجارتي تجارتي آهي.
هڪ لازمي خام خوراڪ کاڌي جا اوزار.
3. کاڌي پروسيسر
کاڌي پروسيسر بابت سٺو شيء اهو آهي ته شايد شايد توهان جي ماڻهن جو هڪ مٺل ڄاڻ آهي جيڪو هڪ آهي ۽ ڪڏهن به ان کي استعمال ناهي. قرضن کي پورو ڪريو جڏهن توهان اهو ظاهر ڪيو ته ڇا توهان پاڻ ۾ هڪٻئي ۾ سرمایہ ڪرڻ چاهيندا آهيو. بالآخر توهان ڏسندا آهيو ته ڪئين ڪپڙا سلادڊ، خام غذا جي پاتا، پڈنگنگ ۽ سڀني خام غذا جي ڊيمن ۾ ٺاهيندا آهن جيڪي توهان کي پنهنجو خوبصورت چمڪندڙ مشين ڏيڻ چاهيندا آهيو.
ائين ڪجھه حقيقت ۾ سستو خوراڪ پروسيسر هڪ سٺي نوڪري ڪري سگهي ٿو. اهي پڻ مني سائيز ۾ اچن ٿيون جيڪي ننڍن منصوبن لاء تيار آهن يا هڪ يا ٻه ماڻهن لاء کاڌا آهن. تجربو کي وساريو نه ته گرٽر ۽ سليس ملائيندڙ سان ڳنڍيلن کي ڏسڻ لاء اهي توهان لاء ڇا ڪري سگھن ٿا.
4. مندوولين
اهي هٿيار ڊوائيسز، جلدي جولين ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون ايترا تڪڙو، سجاڳيء سان، ۽ تمام گهڻو آسانيء سان. اهي پنهنجي جڳه ۾ 10 10 لسٽ ۾ زڪين ۽ ٻين خام ڀاڄيون نوڪرين ۾ ڦهلائڻ جي صلاحيت حاصل ڪندا آهن. سپيرائيزر سڏيو ويندو آهي جيڪو هڪ عام عام اوزار (پڻ سرپل سلائسر يا سلادڪو پڻ سڏيو ويندو آهي) ڀاڄين کي ڊگهو گھرو نوڊلز، سلاد ٽوپنگ يا گارنشس کي ڦري وڃڻ لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
5. جوزسر
تازو غذائيت ميون ۽ ڀاڄين کي رس ۾ ڇڪائڻ صرف نه رڳو عظيم مشروبات پيدا ڪري ٿي پر هن کي پڻ خام سوپ اسٽاڪ، سٽ ۽ مارينڊيز وارو ذائقي اضافي فراهم ڪري ٿي. هڪ ليمر رسائيندڙ هڪ ٻيو ناگزير اوزار آهي جنهن ۾ خام کاڌي جي کاڌ خوراڪ آهي. جيتوڻيڪ توهان ڪنهن به رسائيندڙ ۾ رس ليمر جو رسو ڪري سگهو ٿا، سيتس جوسسر ننڍا آهن، تمام گهڻو صاف ڪرڻ گهرجن، ۽ انهي جي ضرورت نه آهي ته توهان ميوو هئاسين.
6. فائن ميش اسٽرائنر
جيتوڻيڪ ڪيترن ئي خام کاڌي جي طريقن سان گڏ شيڪسيڪلوٿ ذريعي ميز، چيز يا سؤن کي ڀڃڻ لاء سڏين ٿا، مون کي اهو ڳولي ٿو ته ٿوري عرصي ۾ ٺيڪ ميش اسٽرينر تمام گهڻو نوڪري ڪندا آهن ۽ گهٽ سان گهٽ.
ٻئي طريقن سان تجربو ڪريو مذاق ڪريو.
7. دهليء جي
ڪجھه نه چيو ويندو آهي ته خام خواهشن کي خريد ڪرڻ جهڙي ڊيموٽرٽر جي خريد ڪرڻ. انهن مشينن ۾ هڪ خام مالدار بيشمار ڪڻڪ ، گرورن، تازي ڀاڄيون ۽ ڀاڄين لاء قيمتي خوراڪ آهن ۽ انهي کي کاڌ خوراڪ تي حرڪت ڪرڻ لاء ڪافي آهن. هڪ دفعو توهان کي رولنگ وٺي، توهان ان لاء ميرا استعمال ڪتب آڻيندا سين. پڪ ڪريو ته توهان جي ميش ٽريڪ تي رکڻ لاء ڪجهه اچي ٽيلڪسڪس شيٽ يا ٻين غير لٺ پي پي سان اچي. اهي واء کي واهائي ڇڏيندا آهن ۽ اهي جلدي صاف ڪن ٿا.
8. گلاس جاڙا
وڏي خشڪ مال جي اسٽوريج ۽ خوراڪ تيار ڪرڻ، گهڻائي کاڌ خوراڪ لاء گهڻو ڪري هٿ ۾ گلاس جاڙا اچن ٿا. خشڪ خشڪ پٿريلا ، خام ڪيم چي ، سوروڪراٽ ۽ ٻين پرو بائيوٽيم خام کاڌي وارا خمير ۽ گلاس يا سيرامڪ جونز محفوظ ٿيل آهن. انهن جي فوري ميش سانپڻ سان جارج وڇائي پڻ عام طور تي سندن ظاهري خام کائڻ واري ڪوريج ۾ ٺاهيندا آهن.
Sprouts هڪ غذائيت جو وڏو ذريعو آهي ۽ گڏوگڏ مخالف آڪسائيٽرن ۽ انهن کي ڳاڙهو ڪري ايترو آسان آهي.
9- اسپين گرائنر
اهو پڻ ڪافي آهي، ڪافي قافيا کي ڪافي مصالحن يا ڪڻڪ يا گريٽ جو ننڍڙو مقدار آهي. گرائونڊ ۾ ٻرندڙ ٻج هڪ خام خوراڪ جي کاڌي ۾ عام جزو آهن ۽ تازي زمين جي مصالحن تي تازي قيمتي مصيبتن جو قدر تمام گهڻو آهي.
10. Accoutrements
ماپنگ اسپون ۽ پيچ، ربر سپلولس، هڪ جستر، ٻول، رڌل جي ٽوشي ۽ هڪ برباد برش آهن پر انهن مان ڪجهه شين مان آهن جيڪي توهان جي زندگي کي باورچی خانه ۾ تمام گهڻو آسان ۽ وڌيڪ مزيدار آهن. ٿوري دير سان توهان جي جمع ڪرڻ ۾ شامل ڪريو.
شروعاتي هڪ تختو بورڊ ۽ چاقو سان شروع ڪندي، توهان جي تخليقيت هر خام مال کي خام فوٽن جي کاڌي جا اوزار جي شهزادي سان وڌائي سگهندا، ۽ توهان جي ڪوششن جو انعام صحت ۽ واداري ۾ بلڪل نئين افقون هوندي.