اهي تيتوڪي ٻوڪيل گرين بيان مون کي هڪ سينگار وارو ايپليزر جو حوصلہ افزائي ڪري ٿو ته هڪ ڀيرو مون سان فرانسسکو ۾ مگنووليا پب تي. پب انهن کي ٿوري ۽ برائينگ سان گڏ گڏوگڏ چند مٺي چري ٽماڪن سان گڏ رهيو هو ۽ جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه چيري ٽيمو آهي ، اهي بهترين، ۽ اختياري متبادل آهن.
فيلو کاڌو اديب ۽ پريم جولائيٽ شيشي جي علاج جو هتي هتي استعمال ٿيل طريقي سان ماهر ڪيو ويو آهي: هڪ تپ ۾ تيتوڪي ۽ پوء ٿوري آلو اٽو ۾ ٻڏل، رڳو بهترين ڀريل چکن وانگر. گرم تيل ۾ جلدي ڊپ کي ڪڻڪ ڪرڪي سان ڍڪيل رکي ٿو ۽ منجهس مٺيء کي چمڪندڙ شين مان ڪڍي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائون
- سائو سبز
- 1/2 منٽ پيٽر
- 2 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 1/2 پيالو ڪنڊو
- 2 ٽيچون
- بيڪڻ وارو پائوڊر
- 2 ٽيپي جو لوڻ (ان کان وڌيڪ گھڻي تڪليف لاء، ٺيڪ سمنڊ جو لوڻ ترجيح)
- اختيارن: 1/4 چوٿون ساين (اختياري پر مزيدار)
- تيل (فوري لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو ۽ سڪا سڪا سڪا. ٽڪي ڪنهن به سخت پڇاڙي بند ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان وٽ هوندو آهي جيڪي سوراخ آهن جيڪي سوراخ ڪنن سان گڏ پنهنجن ڪنارن سان لڌا آهن، انهن کي بند ڪرڻ جو يقين رکڻو پوندو. مٽي کي هڪ وچولي ٿانو ۾ رکيو، پوپٽ ۾ وجهي ڇڏيو، ۽ ميون کي کوٽ سان گڏ ان سان گڏوگڏ ميون سان گڏ ڪن.
- گڏيل اٽو، ڪنڊي مالل، پئڻ وارو پائوڊر، لوڻ، ۽ ڪائنات هڪ وڏي ٿانو يا رزليبل پلاسٽڪ جي بيڪري ۾. ساڄين جي وچ مان نڪرڻ (يا بس رڳو تتل جي ان منجهان ڪڍو) ۽ انهن کي چڱي طرح سان کوٽ ڪرڻ لاء ان آٽو مرکب ۾ ٽڪر ڪريو.
- اٽڪل 1/2 انچ جو تيل وڏين ڳڻي ۾ 350 کان 375 فوٽن تائين ڦهلائي تي گرمي پد جي مٿان. انهي حرارت جي حد کي برقرار رکڻ لاء گرمي کي تبديل ڪريو. (ڪٽرن مان ٺهيل ٿڌا يا گرمي جي چڪاس سان گڏ حرارت جي چڪاس ڪريو: تيل کي تڪليف جي چوڌاري ساڙي ڇڏڻ گهرجي، پر ڀڃڪڙي نه (نه ڀريل هجي). هڪ ٻيو اختيار آهي ته ڪاٺيء جي چمڙي کي استعمال ڪرڻو آهي. چوڌاري ان کي فوري طور تي نه پر زور ڀريو.)
- هتان انهن کي وڌيڪ اٽو وڌو بند ڪريو جيئن توهان انهن کي گرم تيل ۾ شامل ڪيو. رڳو تيل ۾ رهڻ واري گهڻئين پرت کي ڪافي طور تي شامل ڪري سگھن ٿا، اهي تيل جي چوڌاري وڃڻ لاء ڪمري واريون هونديون آهن ۽ تيل جي چوڌاري گهري ٿي ويندا آهن. توهان کي بئنچ ۾ ڪم ڪرڻ جي ضرورت پوندي. مزي کي وڌو جيستائين اهي وچولي ڪڻڪ ڏانهن سونا ٿين ٿا ۽ ڏند ڪڻڪ ڏجن ٿا، جيڪو 3 منٽن تائين. ڪاغذ کي ٽيلين تي مقرر ڪرڻ لاء ٿلهي جاء تي منتقل ڪرڻ لاء زبان يا هڪ ٻرندڙ چمچ استعمال ڪريو. انهن کي لوڻ سان اڇلائي ۽ گرم ڪرڻ جي خدمت ڪريو. ڪنهن به بحري شين سان عمل کي ورجائي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 215 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 2 ميگا |
| سوڊيم | 1،202 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 9 g |
| پروٽين | 8 g |