نارنگي سورڪ جو دڪان اسٽير-فرائي

ڪجھ راتيون توهان صرف پنهنجو پورڪ چپس سان ڪجهه مختلف ڪرڻ چاهيندا آهن. ھن جلدي جلدي تيار ڪرڻ کان سواء ٻيو ڪوبه نه ڏسو! ٿوري سويا ساس ۽ / يا کنڊ کي شامل ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو جڏهن ٻار کي بڪو ڦيرايو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ڪڪرن جو سور ڪڪرن، پيٽ سڪا ۽ ڪڇ ۾ ڪٽي. چانورن جي شراب ۽ ڪنڊ اسٽار ۽ 30 منٽن لاء اچار شامل ڪريو.
  2. جڏهن جو سورڪ ماروائڻ آهي، ڀاڄيون ۽ چٽ تيار ڪريو. ٻار کي بڪو جوڙو، درياء، ۽ چپ ڌوئڻ، پٽن ۽ اسڪري جي الڳ ڪرڻ. ڌوئڻ ۽ ٻار ۾ گاڏين ۽ ڪٽي ڌوء. ٺوس جي اجزاء کي ٺھيل ۽ جدا ڪيو وڃي. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ ڪنڊ شاش ۽ پاڻي کي ٺهرايو وڃي.
  1. پين کي ڳاڙھو يا ڳري گيري ڀريل ٽڪيندا. 2 چمڪندڙ تيل شامل ڪريو. جڏهن تيل گرم گرم آهي، پورڪ چيڪ ڪوب شامل ڪريو. پوڪ جو چپس هڪ منٽ لاء کائڻ ڏيو، ۽ پوء اڃان تائين ئي اهي رنگ تبديل نه ٿيندا ۽ تقريبا پکايا ويندا آهن. ڪاغذ يا ٽولي مان هٽايو ۽ پيپر ٽيلين تي ڊاهي.
  2. صفا صاف ڪريو ۽ وڌيڪ تيل شامل ڪريو. جڏهن تيل گرم گرم آهي، لوسن ۽ انگور شامل ڪريو. ايتري تائين تائين ايتري عرصي کان ٿڪايو پيا وڃن. گاڏيون شامل ڪريو ٿوري وقت تي اسٽند ۽ ٻار کي بڪو جوشي اسٽال شامل ڪريو. ٿوري طرح ڪڪ ڪريو، پٽن کي شامل ڪريو، ۽ ٿوري وقت تي اسٽير فوري تائين جيستائين اهي سائي سائي ڦري وڃن.
  3. شوق جي وچ ۾ چڱي طرح ٺاهيو ۽ چاس شامل ڪريو. گرميء کي وڌايو، ڪڪڙ کي ڏيو ۽ پاڻيء کي تڪڙو تڪڙو ڀريو ۽ ان کي چٽ ڀريو، تڪڙو تڪڙو وڌائڻ لاء. هر شيء گڏجي گڏ ڪريو. نسيم تيل جا ڪجهه بوند شامل ڪريو ۽ گرم خدمت ڪريو. پکا چانورن سان گڏ ڪريو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 551
کل فیٹ 25 g
ڏوريل ڀاڙي 9 g
ناپسنديده چت 10 گ
کوليسٽرول 148 ميگا
سوڊيم 750 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 29 g
غذا فائبر 5 g
پروٽين 54 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)