اهو جلدي، سادو ناريل چانور جو طريقو غير معمولي آهي، انهي ۾ عام ناريل شيڊ جي بدران ناريل پاڻيء جو استعمال آهي. نتيجو هڪ لٽر، ٿورڙي چپچپا بنايو آهي ۽ نازڪ، بهتر ڪيل ناريل ذائق آهي. هي چانورن جي وڏي پيماني تي خوراڪ، سموڊ، ۽ ڏکڻ ايشيا، ڪئريبين يا ڏکڻ آمريڪن جي کاڌ خوراڪ آهي. هتي ناريل پاڻي فطري طور تي موذيف آهي، ۽ پوٽوشيم، مگنيشيم ۽ وٽيامين سي کان به وڌيڪ آهي.
ٿائي جيس جي چانور جي چانورن لاء اها رڪارڊ، هڪ خوشبو چانورن جو هڪ ڊگهو قسم آهي، جيڪو تايلينڊ سان واسطو رکي ٿو. نالو jasmine ذائق جو حوالو نه ٿو ڏئي، جيڪو ڪجھه بهادر آهي ۽ پاپنيڪ جو ياد ڏياريندو آهي، پر ان جي بدران رنگ ڏانهن اشارو آهي، جيئن چانورن جو چمڪندڙ چمڪندڙ گل وانگر آهي. اهو طريقو ٻه چئن ماڻهن لاء آهي (ان تي منحصر ڪري ٿو ته توهان ڪيئن خدمت ڪري رهيا آهيو) پر اهو آسانيء سان دوکو ڪيو ويو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 3/4 پيالو
- ناريل جو پاڻي
- 1 پيالو
- ٿائي جيسائي چانور
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ناريل سوسيپن ۾ ناريل پاڻي کي جاء ڏيو ۽ هڪ ٻيڙو آڻيو.
- هن کي چانورن ۾ لڳايو. جتنی جلدی واپسی میں واپسی، کور، کم کرنے کے لئے گرمی کو کم، اور 15 سے 20 منٹ تک، یا ناریل پانی جذب ہونے تک، اور چانور جو خمیر ہے.
- گرميء تان هٽايو ۽ چانورن کي آرام ڏيڻ جي اجازت ڏيو، ڍڪ، ڪجهه منٽن کان اڳ ڀرتي ڪري رهي آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 298 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 8 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 4 g |