ھي ڏاک ۽ روبرو سان ھن لبن جي روب سورڪ سور ٽيللوين رخصت جي موسم ۾ يا ھڪٻئي جي شڪرگذاري رات جو ھڪڙو گھربل مھماني آھي. هن موه جو حسن، ٿڪ ۾ گهٽ هجڻ کان سواء، اهو هڪ ڪلاڪ جي اندر اندر ٿي سگهي ٿو، جيڪو آچر جي رات جو يا خاص موقعو لاء، تمام گهڻو جلدي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1-پائونڊ جو سور ٽيللوزنس، چٽس ۽ چاندي جي جلد جي سنواري
- 2
- ناني سمي جو نمونو ، پيش ڪيل، مرچ ۽ موٽايو ويو
- 1 پيالو تازو ڪنگر
- 1/2 پيالو سيپل سيڊ
- 2 ڪٿان سائسر انگورن جي
- 1 tbsp. مستي
- 1 سڪا. گانڌي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻو تندور 425 تائين.
- نئڪڪ پکايا اسپري سان گڏ ننڍڙو، اترو ڇڪڻ وارو پاڻي اڇو.
- ڇڪڻ واري ٽنڊ ۾ سورج خريدار ٽنڊويلوز رکي، ٿلهو پتلي ٿوريون ٿوريون ٿوريون پوريون ڪن کي پڻ يقيني بڻائي سگهجن.
- ايپل سلائيس سان لڳل ۽ ڪرنبرري سان گڏ.
- ايپل سيرا ۽ سيڊ سائوٽ شامل ڪريو، پوء پوک جي چوٽي تي کنڊ ۽ گندم شامل ڪريو.
- 30 کان 40 منٽن تائين روزو، جيستائين گرمي جي ڊگهي رستي تائين پهچندي 155 فوٽ.
- انهي جي اجازت ڏيڻ کان پهريان 10 منٽن تائين آرام ڪرڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 250 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 95 ميگا |
| سوڊيم | 71 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 33 g |