تمام گهڻي مٺي انځور جو ذائقي ميلاپ ۽ تيز پيلي نيري پنيس انهن حيرانين مان هڪ آهي، جتي مخالفين وانگر ٻه ٽڪرا ٽڪرا کيڏڻ. آئون هڪ جهڙي نموني لاء گوروونزولا ڊال وانگر هڪ سوفير، ڪميئر نيري پنيس استعمال ڪرڻ چاهيندو آهي، پر ڪاروائي پنيس ڪم ڪندو آهي. ڏاڍو مضبوط، خوشگوار مزاج جو مزو به آهي. اهو نيٽو پنيس جي ڪنهن ننڍڙي بٽ کي استعمال ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو توهان هڪ پارٽي يا ٻي طريقي سان ڀيٽ ۾ هجي.
انجير تمام بهترين طريقي سان استعمال ڪندا آهن جڏهن اهي بلڪل پڪي هونديون آهن. جيڪڏهن توهان وٽ انجي آهي ته اهي ڪافي تيار نه آهن، حرڪت جو طريقو استعمال ڪريو جيئن انهن کي نرم ڪري ڇڏيندا ۽ ڪارڪرائيزيشن جي ڪجهه شامل ڪندا.
جڏهن توهان پلاننگ ڪري رهيا آهيو ته ڪيترا انځا ڪيترا ئي مواد لکندا آهن، اٽڪل چار رپيا ڳڻيندا. توهان تڪڙو تڪڙو تڪڙو ٺهڪندڙ شين وانگر ڪري سگهو ٿا ۽ ان جي رستي جي خدمت ڪري سگهو ٿا. يا، توهان کي گرم گرم ڪرڻ وارو گرمي لاء گرم ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12 انځور
- 1/4 پونڊ نيري پنيس (گوروسنزولا، روڪرفي، اسٽيلٽن، يا ڪي به مختلف قسم جا)
- اختيارن: ڪينولا تيل
- لوڻ جو مزو
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هر هڪ انجنيئر جي ڀرسان هڪ عمدي ذخي ڪٽ ڪريو.
- اٽڪل 1/2 1/2 ڪاسٽ جي نيري پنيس ۾ شيون. وڏو انگ، ظاهر آهي ته وڌيڪ پنيس ۾ وٺن ٿا. ننڍا انځا گهٽ ٿي ويندا آهن.
- جيڪڏهن توهان ٿوري گهڻي ڪوشش کي محسوس ڪندي محسوس ڪيو ته وچين گرمي گرمي تي وڏيء وڏيء ڪڻڪ جي گرمي، انجيرن کي اڇلائي يا برانچ برانڊي وانگر، ڪينولا ۽ انهن کي پين ۾ کائڻ، انهن کي ضرورت هجي ٿوريون ٻاريون. پنيس سٺو لڳندو آهي ۽ صرف ڪجهه دير سان هن کي ڇڪيو آهي. متبادل طور تي، توهان انهن کي بروبل پين تي رکي سگهو ٿا ۽ کين مختصر طور پر بروقت پنيس پگھلائي ۽ ان کي نرمي ڪري.
- جيڪڏهن توهان کي پسند ۽ فريج ڪيو ويندو ته ايندڙ وقت ڪجهه وقت کان اڳ ڪيترن ئي ڪلاڪن تي گهميل ٿي سگهن ٿا.
- اهي انجيرن جي ڪمري جي حرارت تي (سست نه ٿيل) تي مزو چکندا، پوء فرج کان هٽائڻ کان اڳ اڌ ڪلاڪ ڊاهي ڇڏيندؤ ته جيڪڏهن توهان اهي وقت اڳ تيار ڪيون آهن.
مختلف قسمن لاء، توهان ماکي يا بالامامڪ انگورن جي (يا ٻئي) کي ڍڪڻ شامل ڪري سگهو ٿا. اھو ان کي ھڪڙي آڱر کاڌي مان ھڪڙو ھڪڙو ٽڪر مان تبديل ڪندو، ۽ نيپکن سان گڏ خدمت ڪرڻ جي پڪ سان پڪ آھي، اتي ڪجھ چپڙي آڱرين تي پابند آھي.
جڏهن ته نيري پنيس جا ذائق شامل ٿي وڃن، توهان کي ختم ڪرڻ واري لوڻ جي چند ٿڌڻ ۽ وڌيڪ پاپ لاء نئين مرچ جي ڪارو ڪٽي مرچ جو هڪ جاب شامل ڪري سگهو ٿا.
اهي نيري پنيس انجيرا جوڙي سان ڀريل چمڪين يا چمڪندڙ، سفيد سفيد شراب سان ڀريندا هئا.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، توهان شايد بيڪون لپي ڪڍڻ واري فگز ۽ اهي ٻئي تڪڙو فيڪ کا ريڪارڊ ڳولڻ چاهيندا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 242 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 21 ميگا |
| سوڊيم | 401 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 8 g |