هزومنٽ چاکليٽ جي ٿڌن تي ڪيميائي چاکليٽ گانچ ، ڪٽيل هٽيلٽن سان ڪٿان آئي آهي، هڪ سڄو هزارنٽ سان ڀريل هوندا آهن ۽ گهرو چاکليٽ ۾ ٻڏل هوندا آهن. اهي ننڍا ڌاڪا آسان ٿي ويندا آهن ۽ توهان جي ايندڙ گڏجاڻي ۾ ضرور وڏي خوشي ٿيندي. تقريب!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 فوٽ مٽي چاکليٽ چپس
- 1/2 پيالو ڳري ذمي
- 1 1/2 چمڪندڙ مکھن (ننڍڙو ٽڪر ۾ ڪٽي)
- 1/2 پيالو هزليٽ (ٿلھي، ڳاڙھو ۽ پوزيشن عمدي)
- 25 حجمنٽ (ساري، ذوق ۽ ڳاڙھو)
- اختيارن: خشڪ ڪرڻ لاء ڪوڪو پاؤڊر
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ڪيميائي ورق يا ٽڪرا پيپر سان گڏ رکڻ جي ڪري ڪوڪي ڪوڪي شيٽ تيار ڪريو.
2. گانوش کي ٺاهيو: جڳهه 1 پيالو نيم مٺي چاکليٽ چپس هڪ وچولي ٿانو ۾. وچولي گرمي جي مٿان ٿڌي ساوسن مان ڪتب آڻيو ۽ سمير کي آڻيو. گرميء تان هٽايو ويندو جڏهن بلبل جي پين جي ڪنارن جي ويجهو ظاهر ٿئي. چاکليٽ مٿان گرم ڪارو ڪيو ۽ 2-3 منٽن لاء ويهڻ جي اجازت ڏيو.
3. ھڪڙو ٻيھر استعمال ڪندي، چاکليٽ ۽ ڪمي کي لڳائڻ تائين پھچندي آھي
مٿي تي ڪڪڙ مکڻ رکي ۽ گڏوگڏ ٿڪايو. جيستائين مڪمل طور تي نرمي سان. ڪٽ هزيلٽٽ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
4. گانش ڪش کي ڪمري جي گرمي کي گرم ڪرڻ جي اجازت ڏيو، پوء فضا ۾ ايتري تائين 2 ڪلاڪن تائين سخت ڪرڻ جي جاء تي.
5. ڪا چچاون استعمال ڪندي، گانش جو ننڍڙو مقدار کڻيو ۽ پنهنجي کجين جي وچ ۾ بالن ٺاهڻ لاء رول. ڇڪڻ کي روڪڻ لاء پنهنجا هٿ ڪکوکو پائوڊر سان ڇڪيو. شيٽ کي واپس ڪرڻ لاء بينڊون واپس آڻيو.
6. هر هڪ هزاره گانو کي هر بال جي مٿان ۾ دٻايو وڃي، اهو اها اجازت ڏي ته مٿاهون کان مٿاهون.
7. گهٽ ۾ گهٽ هڪڙو ڪلاڪ فرش تي چپ ڪرڻ لاء ڊپ ڀريو.
8. باقي چاکليٽ کي مائڪرورويو ۾ جاء رکو ۽ ان کي هڪ منٽ ۾ واڌ وڌائي ڇڏيندو آهي
9. ڪڻڪ وارو اوزار يا ٻه ڪنس استعمال ڪندي، هر هزيلٿ-چاکليٽ جي ڪاسٽ چاکليٽ ۾ ڊپ ڪريو ۽ ڪوڪي شيٽ تي واپس رکي. فرسٽ ميڊيس کي فرج ۾ رکڻ لاء اجازت ڏيڻ کان اڳ ڀرتي ڪري رهي آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 418 |
| کل فیٹ | 39 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 25 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 9 g |