مارسلا شراب اهو سادي پورڪ ٽيللوين کي هڪ شاندار ذائقي ڍڪ ڏيندو آهي. وڏن ڪٽنب چانورن سان، پکنيل پادا ، يا وڏن ڪٽنب لاء پڪل يا ڇانو آلو سان خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو يا 2 ننڍو سورڪ ٽنڊويلوزس ، اٽڪل 1 1/2 پائونڊ
- 2 چمڪندڙ مکڻ، ورهايل
- 2 ٽيچون
- اضافي زيتون زيتون جو حصو ، ورهايل
- 8 آونڊي کٽيو آڌرڀاء
- 4 سبز پياز، ٿڌا پٿر
- 1/3 پيالو
- سڀ مقصد اٽو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 3/4 کپ مارسالا شراب
- 1/2 پيالو
- ڪڪڙ جي وٿ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڻڪ جي پارڪ جي ڀيٽ ۾، 3/4 کان 1 انچ ٿلهي ۾. توهان جي هٿ جي هڻڻ سان يا گوشت ٽيلينيزر سان، آسانيء سان پونڊو مباحثي جي باري ۾ اٽڪل 2/2 انچ موٽن ٺاهڻ.
- هڪ وڏي مهارت ۾، هڪ چمچ جي زيتون جو تيل کڻي 1 مکون مکھن کي ڳريو. سھڻي جڳھ کي سونھون نہ ڪريو. سبز پياز شامل ڪريو ۽ 1 منٽ لاء پکڙڻ، روانا جاري رکو. هڪ پليٽ تي ڀاڄيون ڪڍي ڇڏيندا آهن.
- لوڻ ۽ مرچ سان اٽو ٺهرايو. آٽو مرکب ۾ سورڪ جو ميڊيڪل ڊڪيو.
- سکيلٽ تي ٽڪري جي مکين جو 1 ٽيچون ۽ ٽيلون شامل ڪريو. وچولي گرمي جي وچ ۾ سورڪ جي ميدانن کي هر پاسي تي تقريبا 3 کان 4 منٽن تائين کائڻ، يا جيستائين نيٺ ڪريلگي سان. اسلوب کي شراب ۽ سفوت شامل ڪرڻ لاء مشغول سان گڏ گڏوگڏ. سمير، ختم ٿيل، 2 منٽن لاء.
- گھٽ ۾ گھٽ گرميء کي گھٽ ۽ گھٽ ڪريو؛ تقريبا 10 منٽ تائين وڌيڪ رکو.
چاول، آلو يا پاسو سان گڏ ڪريو.
وڌيڪ مزيدار پکو ٽيللوڊو جي ترڪيبون
جيڪڏهن توهان ڪافي پورڪ ٽيللوينٽ نٿا حاصل ڪري سگهو، ته توهان انهن مٺي ۽ ذبح واري وينجن سان پيار ڪندا آهيو.
مشروم ڊيل سوس سان گڏ پوک جو ٽيللوين ميڊلن
سڪي ڪڪڙ ماکي سيرڊڪ پورڪ ٽيللولوين
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 361 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 61 ميگا |
| سوڊيم | 604 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 20 g |