منهنجا پيارا دوست ايليين چيو ته اها رٽ پيڪان پائي رڳو پيڪي پائي هئي جيڪا ڄمڻ واري هئي. اهو نه هو جيستائين هوء ڏکڻ ڏانهن منتقل ٿي وئي ته انهي ڳالهه جو احساس ٿيو ته هي پڙهيل ڏکڻ سٿان پائي وانگر نه هو. هوء اڃا به هن جي رائيق کي قبول ڪري ٿي، جيئن اهو مٺي وانگر ناهي. ڇا هن جو پيالو مٺو ۾ گهٽ آهي، ان کان وڌيڪ دولت ان کي وڌيڪ طور تي وڌائي ٿو.
مون رٽائرڊ ڪرڪيٽز تي پٿر ۽ پوزيشن لاء صرف ميوٽي جو واحد انتخاب هو. اها مذاق آهي، پر ماء ڪڏهن هن پائي نه ڪيو. پڪ سان پڪ آهي ته هوء هڪ باقاعده پيڪان پائي سان پيار ڪيو آهي. اتفاقي طور، منهنجي ماء جو پسنديده ڊريسٽس هڪ حقيقي پيڪان پائي پڻ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 22 کان 25 ريڪٽ ڪرڪيٽ (گول-بٽ جي ڀڃڪڙي)
- 3
- هڻڻ وارا وار
- 1 پيالو کنڊ
- 1 پيالو پنجن،
- روشنيء سان ڀريل
- 3/4 چاسن جو پائوڊر پائوڊر
- اختياري:
- ڪمايو
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿانو ساوڻ 350 درجا ڊاڪٽرن کي پيٽ ڪريو. 9 انچ انچ پائي گيٽ ڪريو. يا وري کاڌي پروسيسر يا زپ تالا بيگ استعمال ڪريو ۽ هڪ ڦرلٽ پن ڀڃڻ کي ڪٽڻ لاء. ايتري تائين ڳاڙهو ڪڪڙين کي هٽايو. هن جي ڀڃڪڙي ڪرم ۽ باقي اجزاء ۾ وڌو. پائي پليٽ ۾ رک. 25 منٽ لاء پنهنجا پائي وٺو. ڪٽي کي ريز پيڪان پائي تي تار رکڻ کان اڳ ڪري رهي آهي.
گهر واري ڪشميري سان گڏ خدمت ڪريو.
مارجن ۾ نوٽيس:
* جيتوڻيڪ اهو ضروري ناهي ته هن طريقي سان پينشن کي ٽوڙڻ گهرجي، مون کي مضبوط غذائي ذائق پسند آهي.
بهترين طريقي سان هن طريقي کي پرنٽ ڪرڻ
مٺي ۽ محفوظ خيبرپارن سان گڏ وڌيڪ ترڪيبون:
ونگر ٽرڪرز اڪا ڪرڪيٽ - اهو ڪيترو آهي ته ڪا پيٽر ٺاهڻ وارو ۽ لوڻ لوڻ جي هڪ سٽ تي مٿي وجهي سگهي ٿي نوڪر ٿي سگهي ٿو.
صاف ڪريو توهان جي پوکي کي ڪوڪي ڪنارو صاف ڪريو - ميٽرڪ ڀتوس انهن ڪوڪيز ۾ آهن، جيڪي سوادج اجزاء رکندڙ آهن.
نين آئس باڪس پائي - اهو پائي ڪيترن ئي ٿڌو ۽ ڪمي پيڪي مان هڪ آهي، جيڪو ميٽرڪ ڀڃي پٿر آهي.
کاڌو ترغيب:
پنڪش وارا ڏکڻ ۽ ڏکڻ اولهه ۾ سڀني ڪليڊا وارا آهن. البانيا، جارجيا آمريڪا ۾ سڀ کان وڌيڪ پنڌ وڻ آهن. پنڊس انٽيائيجنڊس سان ڀريل هوندا آهن، جيڪا انهن کي دل ۾ صحت مند ۽ گهٽ کولسٽولول کي مدد ڏيندا آهن. اھي ٻوٽي جي پروٽين جو سٺو ذريعو آھن ۽ دماغ جي بيمارين جي بيماري کان علاوه Alzheimer's. پنجن شايد وزن جي نقصان سان پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. يقينا، شايد نه ته جڏهن آئون هنن کي کائي. مون کي پنهنجي پيجن وانگر مٺي ۽ / نموني علاج ۾ شامل آهي.