اهڙي قسم جي ڀاڄين کي هن عظيم ذوق ياڪٽي پوٽو روسٽ کي ذائق شامل ڪيو آهي. برتن جي سست رفتار سان آلو، آلو، گاڏيون ۽ رتوگا سان پورو ڪرڻ سان سست ٿي رهي آهي. اهو هڪ شاندار ڪمال آهي توهان سال جي ڪنهن وقت مزو ڏيئي سگهو ٿا.
لال شراب شراب جي ذائقي ۾ ذائقو شامل ڪري ٿو، پر توهان شراب جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندا يا مڪمل طور تي ٻاهر ڇڏيندا.
پڻ ڏسندا
بنيادي پوزي کي سست ڪڪڙ لاء سبزيجسٽ سان ٻڌل
گهر جي انداز سان پٽي وارو ڀاڄيون ۽ گروي سان گڏ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- گوشت جي 4 کان 5 پائونڊ
- 1 ٽيچون ننڍو
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ
- 1 1/2 پيالو بيف ورٿ، گهٽ سوڊيم
- 1/2 پيالو سڪل ڳاڙهو شراب يا وڌيڪ گوشت جو اڇو
- 1 1/2 / ڪپڙو کاڌا ڪپڙو
- 1 پيالو ڊيٽ رتوگا يا ٽريپ
- 1 پيالو گدائي گاڏيون
- 1 پائون آلو، انچ انچ ٽڪر ۾ ڪٽي
- پنن سان گڏ 1/4 پيالو ڪٽيو
- 3 چمڪندڙ پاڻي
- 2 چمڙن جا سڀ مقصد اٽو
- 1 2 2 چمڪندڙ تازو کٽ تي ڳوڙها
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙي ٿورڙي ۾ سڀني طرفن تي ڊچون تند يا ڳري ڪيٿل، ڳاڙهو گوشت. لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ گوشت جو گوشت، ڪتب آندو ۽ کاڌا شامل ڪريو. ڪپڙا ۽ 2 کان 3 ڪلاڪ لاء.
- رتوگا، گاڏين، آلو، ۽ بيڪري شامل ڪريو. 30 منٽ کان وڌيڪ ڊگهو ٿيندو، يا جيستائين ڀاڄيون ٽڻندا آهن.
- گوشت ۽ ڀاڄين کي تڪليف ڏيارڻ ۽ گرم رکو.
- ٿانو ٿانو ٿانو پاڻيء ۾ 3 ٽن ڍنڍن جو آڱرڀاء سان ملائي ٿو. جيستائين ٺهيل ٿڪايو. وچولي واري گرمي جي پوئتي موٽڻ ۽ اٽو پيسٽ ۾ وڌو. کائڻ، ڳاڙهو ٿي، ايتري تائين.
- مزاج ۽ موسم کي ڪشير لوڻ ۽ تازي زمين سان ڪارا مرچ جي ضرورت آهي.
- شال کي محض اندر رکڻ لاء.
- ڳاڙھو گروي سان گوشت ۽ ڀاڄين کي خدمت ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
بنيادي پوزي کي سست ڪڪڙ لاء سبزيجسٽ سان ٻڌل
گهر جي انداز سان پٽي وارو ڀاڄيون ۽ گروي سان گڏ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 690 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 229 ميگا |
| سوڊيم | 577 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 78 g |