پراڻن ڪشمي واري قيمتي ماکي ۽ پيکن شربت سان پڪل آهي. هي هڪ سوادا ڪرسي پاسي موهيندڙ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو پرتو ڦاٽ، ڊيگهه جي ڊيگهه
- 1/4 پيالو ڳاڙهو مکڻ
- 1/4 پيالو ماکي
- 1/2 پيالو ٿڌا پٽي پياري پنڊ
- 1/4 چچا چپلن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اسڪوٽ ٻج مان نڪرندڙن مان ڪٽي نڪتو. وڏي بڪنگ کاڌ خوراڪ ۾ پرتوٽ اسڪوش ٽڪر، کٽ جي پاسي، ترتيب ڏيو. چمڪندڙ پاڻي جي باري ۾ تقريبا 1/4 انچ جي گرميء جي وچ ۾ کاڌا پائڻ ۾ وڌو. ٽوٽيٽ اسڪواش 350 کان 60 کان 60 منٽن تائين، يا ٽنڊو تائين. زبردست اسڪواش؛ پٽيل.
- اسڪوش 1/2 انچ انچ سلائسن ۾ ۽ 9x13x2 انچ انچ بيڪنگ کاڌ خوراڪ ۾ اڇو ڪريو. ڪاوڙ ۽ مکن جو تختو اونڌو ڪريو، پوء وري پنجن ۽ گيمن سان ڀريل. تندور ڏانهن موٽيو ۽ 15 کان 25 منٽن تائين پهچو، ايتري قدر جو پراڻو اسڪوش چمڪندڙ ۽ گرم آهي.
وڌيڪ ترڪيبون
بنگلو اسڪوش پائي
بنگلاديش اسڪواش ڪيڪننن سان برانچ شوگر سان گڏ پنگو
برونٽ اسڪوش ڪائونڊڊ
50 لوڌين جي ترڪيب
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 276 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 4 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |