ڪوشش ڪريو پنھنجي اگھن جي راتين سان گڏ اھو لذيذ مزي جي خوشخبري ڪريو. پاڻي جي ڪيترن ئي تبديلين ۾ ساگر ڌوء. توهان کي خبر پوندي ته اهي صاف آهن جڏهن ڪو گرت جي نچڻ واري ڊڪ کان هيٺ رهجي ويو آهي.
ھام شڪن جو استعمال ڪريو يا 1/2 پائونڊ کان 1 پائونڊ استعمال ڪريو يا ھوشيار ليفور هيم ٿلھي پٽڙي پميمو پکنڪ ھيم (تماڪ ڪتب).
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1- چمچ سبزي جي تيل
- 1 پيالو ڪٽ تي
- هيم شيڪن جو 2 کان 3 ڪڪڙ
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 2 ڪڪڙ ڪڪڙ
- 1 ڪروڙ سٺو-ڌاڙهو ۽ ڪڻڪ گرين
- 1 چچا چچا کنڊ
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
- ڊش ڪينا مرچ
- لوڻ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
وڏي تيل ۾ وڏي تيل يا ڪيٽل کي وچ ۾ گرمي گرمي؛ جوش وڌائڻ ۽ کائڻ، تڪليف ۽ نرمي ڪرڻ کان سواء، مترجم. حام شڪن کي شامل ڪريو ۽ اٽڪل 6 منٽن تائين پکين کي ٿنڀن جو رخ ڪيو ويو. لسن ۽ ڪڪڙ برٿ شامل ڪريو. ڪنهن کي ڪڍيو؛ 30 منٽن تائين گرميء جي وچولي کي گھٽ ڪرڻ، ڪپڙا ۽ ايجاد ڪرڻ.
هڪ نمرو ٿيل چمچا سان هيم شڪن کي هٽايو.
مٽي ۾ هٿ ڪڍڻ وارن ڍڪڻ جو ارادو رکي، ڪجهه وقت تي، هڪٻئي جي هٿن ۾، جڏهن ته سڀئي پٽي وارا هوندا.
جيئن ته انهن کي سمر مائع انهن کي وڙهي ڇڏيندو جيئن توهان انهن کي برتن ۾ شامل ڪيو. کنڊ ۽ مرچ شامل ڪريو.
هام ۽ ڊس مان هڏا هٽائي ڇڏيو يا گوشت کي ڇڪي ڇڏيو. هيم ٽڪر کي پوٽو ڏانهن موٽايو.
اٿن تي ھڪڙو زور ڏيڻ. 10 منٽن لاء، اڻڄاتل، گرمي ۽ وچولي تي گرمي کي گهٽايو. وڌيڪ 30 منٽ کان وڌيڪ ڊگهو ۽ ذرا ذرا ڪن، يا ساوڪ تمام گهڻو ملندڙ آهن. سفوت ٿورو ساڙي پوندا، تنهنڪري اهو ڪافي نموني ٿي سگهي ٿو، مگر ضرورت هجي ته ذرو ذرا شامل ڪريو.
خدمت 4 کان 6 تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 135 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 417 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 6 |