اهي آلو آلو پينڪريز اجماع يا چيو سان گڏ ۽ ڪجهه گريوز پراڻا آهن.
انهن آلو پينڪڪس جي لاء آلو ۽ پياز پيش ڪريو يا هٿ سان فوڊ پروسيسر استعمال ڪريو هڪ ٺيڪ ڇڪي ڊسڪ سان. اهو صرف فوٽو پروسيسر سان گڏ يا 2 منٽ وٺندو آهي!
هنن کلاسي آلوالا پينڪڪي جي خدمت ڪريو applesauce or sour cream سان. انهن جي چوڪيدار سممون جي سلائيس سان ۽ هڪ گريڊپ جو هڪ گريروپ سان گڏ ۽ توهان کي شاندار سهولتون آهي. اهي رات جي ماني سان گڏ ھڪڙي کاڌ خوراڪ وانگر آھن يا ھڪڙي ناشتي يا برائوچ سان گڏ.
متعلق
ٿانو پڪن جون ڇوليون ۽ چائٽس سان گڏ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پائون آلو (اٽڪل، پوکيل، 2 پيال گرين)
- 1 ننڍو جوش (گرائونڊ)
- 1/4 پيالو کير
- 1 وڏو ڳاڙهو (ڀڀي)
- 4 چمڪندڙ سمورو آلو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 چوٿون ڪارو مرچ (تازي زمين)
- 1 چچا چچ پائوڊر
- اختيارن: 2 چمڪندڙ ڍڪيل (يا چيو)
- 4 چمڪندڙ سبزي جي تيل (يا وڌائڻ لاء رقم)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تندور 200 فوٽ کي گرمي يا "گرم" سيٽنگ ڏي.
- ٿلھي پوزيشن آلو ۽ پیاز هڪ ٿلهي تي ٿلهي پٿر ۾. انهي کي وڌائي وڌيو ويو ته ٻوڏ کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏينداسين. 5 کان 10 منٽن کان پوء، جڏهن نشاستي ٿانو جي هيٺان ۾ آباد ڪيو ويو آهي ته پاڻي بند ڪريو ۽ نشاستي کي آلو ڏيڻو پوندو. آلو هڪ ٿانو ۾ رک ۽ کير جو وڌو ۽ هڏيون ڀڃي ڪريو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، لوڻ جي مرچ، مرچ ۽ پائڻ وارو لوڻ سان اٽو ٺهڪي اچي. مٿي آلو ملائي مٿان اڇلائي ۽ گڏوگڏ ساڙ لڳندي. جيڪڏهن گهربل هجي، ڪٽ اجماع، چيز، يا ٻن ميلاپ جو ميلاپ شامل ڪريو.
- سبزي جي تيل بابت 4 چمڪندڙ چمڪندڙ ٿڌن ۾ ٿڌڙي پيٽ ٺاهڻ لاء ڪافي تيل استعمال ڪندا آهن.
- گولا ڦٽ سان ٺهيل ٿانو ٺهيل ٿلهي ڦٽ تي اڇلائي ۽ ٿورڙي تي پٽي اڇلائي ڪريو. ايتري قدر ڪارو ڳاڙهو ڏي، ڳاڙھي ٻنهي طرفن تي.
- ڪاغذن تي ٽيلين تي گندي ۽ پوء هڪ جاء تي جڳهه؛ تندور کي منتقلي ڪرڻ لاء تنهن کي گرمي رکڻ لاء جڏهن توهان کي بعد ۾ بچ ٺاهيو ويندو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 322 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 154 ميگا |
| سوڊيم | 398 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 35 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 10 گ |