پنهنجي تڪليف ساسن لاء توهان جي پينٽي ۾ ذخيرو ڪرڻ لاء پنهنجو پنيس سوٽ ٺاهيو. توهان کي وڌيڪ ڄاڻڻ کان وڌيڪ محفوظ محسوس نه آهي ته توهان کي پنهنجي گھر ۾ مزي ۽ کاڌي جي دڪان تي هلائڻ کان سواء رزق ڪشين ٺاهڻ لاء مقابلو آهي.
۽ اهي رزقتون خريد ٿيل قسمن کان توهان لاء بهتر آهن، ڇاڪاڻ ته توهان ڪيترن ئي مصنوعي اجزاء کي استعمال نٿا ڪيو، ۽ اهي مزي جون شيون بلڪل سستا آهن! جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته، توهان ان جي خدمت ڪرڻ کان پهريان توهان جي پڙهي وڃڻ بابت صرف ڪنهن قسم جي وڌيڪ ڇڪيل پني شامل ڪري سگهو ٿا، پر اهو ضروري ناهي. ڪجهه وڌيڪ آمريڪي پنيس، يا ڪجهه ٻرندڙ فيڊدرد يا ڪليبي مزيدار ٿيندو.
مان گوشتلوف يا ڀريل ٿيل اسٽاڪ سان، پڪي ڪڪڙ مٿان هن جو طريقو خدمت ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ ڪدوڊين ۽ چپس سان گڏ ڊپڻ وارو مزيدار آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2/3 پيالو ڊزائي پني پاؤڊر (آمريڪي پنيس)
- 6 چمڪندڙ سوفير سڪل کير پائوڊر
- 6 ٽڪريون ٻني مکڻ مکڻ يا ٻڪريون
- 6 ڍڪيون اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 1/4 ڪٿان پياس ماناب پائوڊر
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٺهيل ٻيرئي پائيس پائوڊر کي ٺهڪي، اڻڄاڻ سڪي کير جو پٿر، ٻرندڙ مکڻ پائڻ وارو، ٿانو، لوڻ، اڇو مرچ ۽ آلو آلو آهستي هڪ ننڍي ٿانو ۾ ٺاهيو وڃي ٿو. ڊيمن جو ٺهيل هڪ ڪنٽرول ۾ هڪ ڪنڊ ۽ دڪان سان فرج ۾ 6 مهينن تائين پهچايو ويو آهي.
هن طريقي جي استعمال سان پنيس جو چشمو ٺاهڻ لاء، 1 پيالو گرم ٽيپ پاڻي سان ٺهرايو ويندو آهي. ڪپڙو ساس ساوڪ سان هڪ ننڍي ساوڪڻ جي وچ ۾ گرمي.
هڪ ڪوڙي تي اڇلائي، تار تار سان مسلسل روانا ٿيا، تيستائين ٺهيل بوٽ ۽ موٽن تائين. ٺاهي ٿي 1 پيالو پنيس سوس.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 475 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 49 ميگا |
| سوڊيم | 1،727 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 48 ج |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 25 g |