اهو مکھن جي بنياد تي پيٽ جو ھڪڙو ھڪڙو طريقو آھي جيڪو فرانس ۾ مشهور آھي. مٺي ۽ ذوقي پائي ۽ tarts ٻئي کي ٺاهڻ لاء استعمال ڪريو.
کاڌ خوراڪ: جلدي ۽ ٿڌو ... پيشي جي پيچري جو راز بلڪل ممڪن آهي. جڏهن سڪل گاڏين ۾ سڪل مٽيء کي ملندو آهي، هڪ دفعو ان کي گڏ ڪريو ته هڪ جوڙي سان اٽي ٺاهيندي. آهستي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي هٿن کي ٿڌو پاڻي سان ٿڪڻ لاء ٿڪڻ لاء ٿڪڻ لاء ٿڪايو. اهو توهان سان گڏ ملندڙ مانيء جو ٿڌو روڪيو آهي ۽ توهان جي جسم جي گرمي سان "پروسيس" ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 پي
- سڀ مقصد اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 پيالو مکڻ (ٿڌو)
- 1/3 پيالو پاڻي (ٿڌو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، گڏجي اٽو ۽ لوڻ گڏيو.
- پيسري جي ڪنٽرول تي وڏي پيماني تي ڇڪڻ يا کاڌي پروسيسر کي استعمال ڪندي، ٿڪڻ واري مکھن کي اٽو ۾ ڪٽايو ويندو آهي، اهو ٿلهي ريل وانگر ٿلهي منڍيل مکڻ سان گڏ ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
- ٿڌي وقت تي پاڻي ڀرجي وڃي ۽ ڪجهه وقت تي ٽاس ڪريو، جيستائين اهو هڪ گڏوگڏ ٺاهيو وڃي.
- آٹا کي ٻن بالن ۾ الڳ ڪريو، ٿورڙي ڊسڪ ڊسڪ جي شڪل ۾ لوٽ ڪريو، لپاسي پلاسٹک لفافه، او د سليس سره څو ساعته دمخه.
فوري تيار ڪرڻ لاء: ان کان ڪم ڪرڻ کان اڳ 40-50 منٽن تائين فريزر ۾ فريٽ وجھي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 127 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 90 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |