اهو مکھن جي بنياد تي پيٽ جو ھڪڙو ھڪڙو طريقو آھي جيڪو فرانس ۾ مشهور آھي. اهو ٿوري ذائقي ذائقي جو شيرين شيرين پيٽ ۽ ڪپڙو آهي.
کاڌ خوراڪ: جلدي ۽ ٿڌو ... پيشي جي پيچري جو راز بلڪل ممڪن آهي. جڏهن سڪل گاڏين ۾ سڪل مٽيء کي ملندو آهي، هڪ دفعو ان کي گڏ ڪريو ته هڪ جوڙي سان اٽي ٺاهيندي. آهستي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي هٿن کي ٿڌو پاڻي سان ٿڪڻ لاء ٿڪڻ لاء ٿڪڻ لاء ٿڪايو. اهو توهان سان گڏ ملندڙ مانيء جو ٿڌو روڪيو آهي ۽ توهان جي جسم جي گرمي سان "پروسيس" ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/4 پيالو
- سڀ مقصد اٽو
- 2 ٽيچين جا کنڊ
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 7 چمڪندڙ ٿڌو مکڻ
- 3 چمڪندڙ ٿڌو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، گڏجي اٽو، کنڊ، ۽ لوڻ وغيره. پيسري جي ڪنٽرول تي وڏي پيماني تي ڇڪڻ يا کاڌي پروسيسر کي استعمال ڪندي، ٿڪڻ واري مکھن کي اٽو ۾ ڪٽايو ويندو آهي، اهو ٿلهي ريل وانگر ٿلهي منڍيل مکڻ سان گڏ ڏسڻ ۾ اچي ٿو. ٿڌي پاڻي کي ٿوري ڀيرا تي ٿڪايو ۽ ٿوري وقت تي ٽڪر ڪريو.
آٹا کي ٻن بالن ۾ الڳ ڪريو، ٿورڙي ڊسڪ ڊسڪ جي شڪل ۾ لوٽ ڪريو، لپاسي پلاسٹک لفافه، او د سليس سره څو ساعته دمخه.
فوري تيار ڪرڻ لاء: ان کان ڪم ڪرڻ کان اڳ 40-50 منٽن تائين فريزر ۾ فريٽ وجھي.
1 سنگت ڪرسٽ ريڊيو لاء ڪافي آو ٺاهي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 144 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 27 ميگا |
| سوڊيم | 178 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |