سو چکن ۽ کريم سان مالا مالدار هوندو آهي يا سنواري ڇڏڻ واري کير سان گڏ ٿڪڻ ۽ ٿورڙي مسالائي ذائق تي وٺندو آهي. اهو هڪ ڪلاس آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پونڊ بيز، ڊيٽابيس (پوينتيٽ استعمال ڪري سگهو ٿا)
- 1/4 پيالو زيتون زيتون جو کڙو
- 6 ٻرندڙ لوڻ، ڳاڙهو ۽ خوش
- 1 وچولي جوش، ڊييو
- 1/2 پيالو ويڊڪو
- ان جي رس ۾ 2 (28 ونڊ) پنهنجو پورو پيالو هوندو آهي
- 1 چچا چچ مرچ ڳاڙهو ٿي ويو
- پوک، ذائقو ڪرڻ
- 1 پيالو ڳري ذمي يا 1-1 / 2 پيالو ظاهر ڪري ڇڏيندڙ شيام کير (ڪوئرر ورزن لاء)
- 2 (16-آائون) باڪس پني پائو
- 24 تازو بصير پٽي، ڪٽيل
- 1-1 / 2 پيالو تازو گرائٽي
- رومانو پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿڌي پاڻيء جي وڏي گرمي تي ٿڌي پاڻيء جي وڏي ٿانو رکي، ٿڌي پاڻيء جي جاء تي.
وچولي گرمي تي هڪ وڏو سوٽ وارو پن، باڪس مان کائڻ ۽ چشمي ڏيو. (جيڪڏهن توهان پوپتا کي استعمال ڪري رهيا آهيو يا هن قدم کي ڇڏي ڏيو ۽ لوسن سان ٺهرايو.) هڪ ڀيرو بيڪري تقريبا ڪاسڪ آهي، پوء ان کي تري مان ڪڍي ڇڏيندا ۽ ان کي الڳ ڪري ڇڏيو. پين کي صاف نه ڪريو.
زيتون جو تيل ۽ شامل ڪريو، جڏهن اهو گرم ٿئي ٿو، بيڪن واپس موٽيو ته لوسن سان گڏ پين.
ايتري قدر جوش هن کي سنئون ڳاڙهو روشني ڪري ڇڏيو، جيستائين ساڍا 5 منٽن تائين مترجم نه ٿيندي جيستائين ساوڪ ۽ ساوڪ وڌو. شامل ڪريو ۽ اڌ کي گهٽ ڏيو، پوء ٽماٽ ، لال مرچ ۽ لوڻ شامل ڪريو. سمير جو چٽ تقريبا 30 منٽن تائين پهچايو، ڪڏهن ڪڏهن سان ڳنڍي، وري ڳري کير وڌائين ۽ ٻيو 10 منٽن کي ڌڪايو.
هڪ دفعو توهان کي ڪمر شامل ڪيو، ابلائي پاڻيء ۾ وجھي ۽ ڪنڊ جي هدايتون مطابق مطابق ڊي ڊينڪ تائين کائڻ تائين. بيزاري ۽ پني کي وڌايو ، ۽ چڱي ريت ٿڪايو. پادا کي ڊاهي، ٿورو ٿڌو پاڻي سان ڦوڪيو ۽ ان کي پوسٽ تي واپس آڻيو ته ان ۾ پڪو ٿي وئي. ان چوڪ تي پاس ۽ پڪو پختو رکڻ سان گڏوگڏ جيستائين پادريء کي مڪمل طور تي ڪٽايو ويو. فوري طور تي پيش ڪريو.
ماخذ ڳوليو: ڪيٿ جوان (برڪلي پب گروپ) طرفان
اجازت سان واپس آيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 768 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 42 مگ |
| سوڊيم | 447 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 102 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 30 g |