صادق ربيدي ۾ سوڪولين رسولي! هي ڪهڙو آهي جيڪو مون کي مٺاڻ آسمان سڏيندو آهي! اهي ٻئي اهي منهنجو پسنديده ڊريسٽس آهن، تنهنڪري گڏ رکون، مان ٺيڪ آهيان. .... پهرين دفعي مون هن مٺاڻ بڻيو، مون کي ٺوڪيو ۽ ريڊميڊ رسولن (کاڌي پني جي ٻلنگن) ڪنهن ٽين مان استعمال ڪيو. توهان ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي ٺاهيو آهي ته توهان محسوس ڪيو ته اهي مائل ۽ وقت آهي. مان چوان ٿو، 'دھونگ' ۾ هر ڪو نقصان ڪونهي ۽ پوء :-)
درحقيقت ربيع، محبت جي محنت آهي جيئن ته اهو لازمي مٺو آهي، ٿڪل کير. ٿڪندڙ کير جو وقت وٺندو آهي ۽ تمام گھڻو مريض. دراصل، توهان هن قدم تي پچائڻ واري وقت کي فڪر ۽ ننڍو ڪري سگهو ٿا! ربيدي کي بس ڪرڻ لاء صرف هٿرادو کير جو استعمال ڪريو! ٿڪائڻ ۽ ٿڪائڻ ٺيڪ آهي، هتي جا ... ايڇ بلڪل آسان، منهنجي ربيدي-رسول گل جي طريقي جو وقت بچاء.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ليٽر / 4.25 پيالو / 33.97 فلو
- بيماري ٿيل کير
- 15 گهر يا پڙهي راسگلاس (توهان جو پنهنجو پاڻ کي پڙهي رڪيز لنڪ ٺاهيو) - کنڊ سرڪ مان هٽايو
- 3/4 سسٽم آتش پائوڊر
- 3-4 ڦڪو رنگين رنگين ڍڪيل (اختياري پر بلڪل خوبصورت ڏسڻ)
- کنڊ چالو ڪرڻ
- 10-15 بادام
اهو ڪيئن ٺاهيو
- صاف ٿيل کير جو ڳڻي ڳري ڳاڙھو پين ۾ وڌايو ويندو ۽ وچولي گرمي تي ڪوٺيو وڃي ٿو. ڌيان سان ڏسو ان کي ختم ڪري سگھي ٿو. مون کي اڪثر ڪري ويس سان اٿي ٿو ۽ اڪثر وقت تي کير هڻي ڇڏڻ کان روڪي ٿو.
- کير کان پهريان پهرين ڪوف ڪرڻ اچي، گرميء کي ٿورڙو گھٽايو ۽ ان کي اصل مقدار جي 1/2 کان گھٽ وڌائي وڃي. اهو هڪڙو پيارو مٽجڻ شروع ڪيو ويندو آهي، ڳاڙهو رنگ جو رنگ جيئن ڳاڙهو ٿيندو.
- جڏهن کير جو موٽو هوندو آهي، رسول رسول، قميوم پائوڊر ۽ کاڌو رنگ شامل ڪريو. راسگلن کي ٽوڙڻ کان بچڻ لاء تمام گهڻو آسانيء سان لڳن ٿا ۽ کير جي ڀيٽ ۾ وڌو ويندو آهي ۽ ان جي اصلي مقدار جي 1/3 تائين گھٽجي ويندي آهي.
- مزو چکڻ ۽ شوگر شامل ڪريو جيڪڏهن توهان شيرين شيرين چاهيندا آهيو. مون کي اهو عام طور تي ضروري آهي ته رسولگلاس انهن مان ڪجهه مزاج شيرين ڏانهن ڏئي ها، تنهنڪري مان ڪجهه اضافي کنڊ شامل نه ڪرڻ چاهيان ٿو. اهو به، پر پنهنجي ذاتي انتخاب جو معاملو آهي.
- هاڻ گرميء کي بند ڪريو ۽ ميٿٽ کي چمڪائڻ ۾ ڏاڍي آسانيء سان کاڌائين. مڪمل طور تي ٿورڙي رکو.
- ٿڪندڙ مينھن ٿڌو آهي، بادل مائڪرويو محفوظ محفوظ ٿانو ۾ باد ڏيو ۽ ڪافي پاڻي ڀرڻ لاء انهن کي ڍڪڻ لاء. هاء مٿان 1 منٽ کائڻ. مائڪرو ويڪرو مان هٽايو ۽ 2 منٽن تائين ويهڻ جي اجازت ڏيو. هاڻي هر بادام وٺي ۽ انگور ۽ ڏاڏي جي وچ ۾ گڏي. چمڙي کي آساني سان بند ڪري ڇڏيندو. چمڙي کي ڇڏي ڏيو. هي سڀ بادام لاء ۽ پوء ٻڪرين ۾ ڪٽي. انهن بادام سلواڊرن سان پنهنجو شيرين ڊڪيو
- خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ تائين جيستائين ربيدي رسالا فرش ۾ چپ ڪريو.
ٽپڻي:
رديدي-رسولا کي به امير بنائڻ لاء، توهان ان کي 50 گرام ڳيا شامل ڪري سگهو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 3983 |
| کل فیٹ | 138 ڀ |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 83 g |
| کوليسٽرول | 52 ميگا |
| سوڊيم | 714 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 645 g |
| غذا فائبر | 25 g |
| پروٽين | 80 g |