وینزویلا میں ، یہ تھوڑا سا میٹھا ماني حام، زيتون، اور ممبئی کے ساتھ بھرے ہوئے، خاص طور پر کرسمس کے وقت میں مقبول ہے. مانيء جي ماني ڀرسان گھڙڻ جي چوڌاري لاگ ان کي ڇڪايو وڃي ٿو، جنهن ۾ اندازن وانگر ريلون ٺاهيون وينديون آهن. هڪ دفعو پڪل، مانيء ۾ کشش سپيارن ۾ ڪٽي سگهجي ٿو.
پان ڊيمن کي سوپ ۽ سلاد سان لڳندو آهي. توهان جي ترجيح مطابق سبز يا ڪارو زيتون (يا ٻئي) استعمال ڪريو، روايتي دنگن لاء ٿلهي ٻلي ڊيل هام، ۽ ممڪن. ڪٽيل پنيس به سٺو لڳن ها.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو گرم پاڻي
- 1 چمڪندڙ تيز رفتار خمير
- 3 1/2 پيالو تمام اجايو اٽو
- 1 لٺ مکڻ مکڻ، نرميل
- ڳرندڙ مکڻ
- 1 هيڪ
- 1/2 پيالو کير
- 3 ٽيچون کنڊ
- 1/2 کان 1 چسپي جو لوڻ
- 1/2 پائونڊ تمباکو هام، تمام ٿڪل ٽڪرائي
- 1/2 پيالو مٽي
- 1/2 ڳاڙهو پيالو زيتون
- 1 هيڪٽ جو ٻج
اهو ڪيئن ٺاهيو
- موقف مينز جي ٿانو ۾ گرم پاڻي ڏيو. پاڻي مٿان ٿيندڻ ۽ 5 منٽن لاء بيهڻ گهرجي. اٽو جو 1 پيالو، مکڻ ۽ هيڪوڙو شامل ڪريو. نرم مکڻ ۽ اٽو جو ٻيو پيالو شامل ڪريو ۽ چڱي گڏ ڪريو. باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ آسانيء سان گندگي ڪريو، آو تمام چٽو ٿيل آھي جيڪڏھن اضافي اضافو وڌايو. جڏهن ڪنواريو سٺو، آو نرم، چمڪندڙ ۽ نرمي هجڻ گهرجي.
- ھڪڙو ٿانو ٿانو ۾ ھلي کي جاء ڏيو. ڍڪيل لفٽ سان، گرم گرمي ۾ سيٽ ڪريو، ۽ اڀ ۾ ٻه ڀيرا ايجاد ڪريو (هڪ ڪلاڪ جي اڌ ۾).
- اڌ ۾ ٿڌو اڌ. هلڪو ٻرندڙ مٿاڇري تي، آڱي جي اڌ واري وڏي آئيني ۾ (10 x 12 انچ). ڳاڙهو مکڻ جي 1 ڍڪ سان آند کي برش ڪريو. آهستي ۾ هام سلس جي اڌ جڳهه تي رکون، سڀئي ويجهو 1 انچ سرحد ڇڏي. اچس جي اڌ ۽ اڌ زيتون جو اڌ هوم مٿي ڀريو ويندو آهي.
- سختيء سان خشڪ آڱر (ڊگهو ڊگهو سان شروع ٿيندڙ) کي وڌايو ويندو آهي، ڪن پاڻي سان آلو جي آخري حصي کي سيل ڪن ٿا. جاء رول، سيام جي ھيٺ لھي، ھڪڙو ٺاھيل بيڪنگ شيڪ تي، ۽ پڇاڙيء ٿوري دير کان گھٽ ٿوري. ورجائي ٿو ٻين اڌ جو آو.
- زرد جي چمڙي سان ڳاڙهو ڳاڙهو ڪريو ۽ ٺهيل ڪڪڙ جي برش سان پٿرن تي برش ڪريو. روشني سان ٻريل پلاسٽ لفٽ سان گڏ رستا ڍڪيندا آهن ۽ تقريبا هڪ ڪلاڪ لاء گرم جاء تي جنم وٺن.
- 350 فوٽ ۾ ماني سان 30 کان 40 منٽن تائين ماني، هونئن به هونئن بهادر.
- تند مان ڪڍو، ۽ انهي جي قيمت کان ٿورو ٿورڙو ڏي.
توهان وٽ هڪ مڪمل پين ڊنام ڪيو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 75 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 28 ميگا |
| سوڊيم | 201 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |