ڀريل تاج ٻوڙي جي گوشت جو طريقو

ڊيئي سيب، بوبس ۽ اختياري خشڪ ڪبربرز سان تاج تاج يا سورڪ جو تلاء ڪنهن به رخصت جي دعوت لاء هڪ اهم مکيه طريقا پيدا ڪري ٿو. توهان جو قصور شايد هڏن جي ٽوڪڻن لاء فريب آهي، يا شايد توهان انهن کي ڪنهن کاڌي ۾ يا گهر گهرڻ واري دڪان تي ڳولڻ جي قابل هوندا.

توهان کي اهو روزو اڳتي وڌائڻ جو ارادو ڪري ٿو، تنهنڪري پنهنجي ريزريري اسٽور جي گوشت ڊپارٽمينٽ سان پڙهو يا پڪ ڪرڻ لاء ڪيچري کي توهان جي رات جي ماني لاء هڪ وقت حاصل ڪري سگهو ٿا.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. گرمي مکڻ هڪ وڏي مهارت ۾ مٿي وچ ۾ گهٽ ڪٽ تيزي، ٻرندڙ، مڻ ۽ ڪٽ خشڪ ڪرنبرري شامل ڪيو. کائڻ، تڪليف، اٽڪل 5 کان 8 منٽن تائين.
  2. گرميء تان هٽايو ٿڌي برانچ ۾، گرم پاڻي، ليمن جو رس، لوڻ، ٻاجهه يا مرغر جو آڱرائڻ، ۽ ماني ماني.
  3. ڇڪڻ واري ڇنڊ ۾ رکون.
  4. ٻوڙي جو تاج ٻوڙي ڀرڻ سان، مرڪز وچ ۾. ڍڪڻ کان بچائڻ لاء هڪ ورق جو ٽڪرو ڪڍڻ ۽ هر هڏا جي لپي ختم ڪرڻ واري ورق جي ٿورڙي ٿڪ سان.
  1. 325 ° F في ڪلاڪ اٽڪل 2 1/2 کان 3 1/2 ڪلاڪن تائين، يا گوشت جي چڪماٽ ۾ گوشت جي مرڪز تي 155 ° F جي حوالي سان گوشت جو مرڪز نه آهي، هڏا نه ڇڪڻ.
  2. ڪارواڻ کان اڳ 20 کان 25 منٽ تائين روه آرام رکون.
  3. ورق هٽايو جيڪڏهن گهربل هجي، ڪاغذن جي ڀريلن سان گڏ مشهوري ڏيو.

گزارش مشورا

شراب جون صلاحون

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 1040
کل فیٹ 57 گ
ڏوريل ڀاڙي 21 g
ناپسنديده چت 24 g
کوليسٽرول 360 ميگا
سوڊيم 276 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 13 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 111 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)