مون کي خبر ناهي ته ڇو مون کي ڪڏهن به منهنجي اکين مان (مائڪرويو گونگا) مان مائڪرو ويڪرو مغل چانديء جي خيال ۾ ڦيرايو. مان پنهنجي بايو ۾ سمجهان ٿو ته مان ڪڪڙ نه آهيان مون کي ڪڪڙين جي گونگي ڏيڻ لاء منهنجو پهريون ردعمل هو.
مون کان پوء آئي آهي. جيئن ته ڪنهن کي ڄاڻي، نسواني زيادتي آهي ان جي شڪل يا رسوخ ظاهر ناهي. ان کان علاوه، ڪنهن به پائڻ واري ٽيڪنڪ کي هڪ وقت جي قابل قدر بچائي ٿو.
مغل ڪوريج پڻ هر ڪنهن لاء حقيقي بون آهن، جيڪي پاڻ وانگر، جهڙي تڪليف هونديون آهن. جيئن ته اهو هڪ ئي خدمت ڪري رهيو آهي، توهان کي ڪجهه صبح کان جاڳڻ کان خوف نه آهي ۽ هن کي سمجهڻ گهرجي ته رات جو اڳ رات جو پنهنجو سڀني ٽنهي انچن مان هڪ انچ 9 انچ هو.
آخرڪار، گندگي گندگي وارا آهن، معنوي، تيار ڪيل ۽ گندگي ۾ تيار ڪيا ويا آهن، ۽ ڪنهن گندگي ۾ خدمت ڪري گرم ٿي رهي آهي ۽ روح سان آرام ڪرڻ. جيڪڏهن برف ۾ نڪرڻ کانپوء هڪ پيالو گرم چاکليٽ جو مزو اچي چڪو آهي، توهان ڄاڻو ٿا ته آئون ڇا ڳالهائي رهيو آهيان. مغل ڪوريائي گرم چاکليٽ جي ارتقاء ۾ رڳو ايندڙ قدم آهن.
ٿي سگهي ٿو هر ڪلاڪ تمام کاڌو تيار ٿي ويندي ۽ مگ ۾ ڀريو ويندو. ڇا جي باري ۾ ميڪ ۽ پنيس کي ڳئون؟ يا پيزا گندگي؟ مون کي پڪ آهي ته ڪو ماڻهو انهن تي ڪم ڪري رهيو آهي جيئن اسين ڳالهايو وڃي.
پنهنجا اوزار جمع ڪر
اڃا تائين، اچو ته پاڻ کي پاڻ ۾ ڳاڙهو گندگي سان ٺهڪي اچي.
هاڻ، اسان صرف ان سان گڏ رهيا آهيون جو مطلب اهو ناهي ته اسين سڀئي پادري نوانشن کي رد ڪرڻ وارا آهن. مطلب ته، اسان اجزاء کي سڌو سن ۾ ملا نه ڪنداسين. اسان وحشي ناهي. ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن ٻيڙي ۾ ڪاٺيون چمچ يا گندگي کي ڀڄڻ جي ڪوشش ڪئي آهي؟ اهو ڪري نٿو سگهجي. اهي شايد پادري اسڪول ۾ گندگي کي گندگي نه سيکاريندا، پر مان مان ڪجهه به آهيان.
اهو پڻ، رڳو ڏاڍو گندي آهي. توهان پنهنجي گندگي جي ڀرسان هڪ ڪانٽو رڱ لڳندا، ۽ ڪوڪو پائوڊر هر جاء تي پرواز ڪندو.
نه، دوست، اسان هڪ هٿ گودام ۾ بيگر کي گڏ ڪرڻو پوندو ۽ ان کي گندگي ۾ وجهي ڇڏيو. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مزي سان ڀريل آهي، توهان خوبصورت ٿي ويٺا آهيو. هڪ سلائيون اسپتلا يا ڇڪڻ واري پڪڙ کي يقيني بنائي ٿو ته هر آخري ڦوٽو کي گند ۾ ٺاهيندي.
۽ مان ڄاڻان ٿو، اهو منهنجو طريقو ٺاهيو جنهن جو مطلب آهي توهان کي ٿانو ڪرڻ لاء هڪ ٿانو آهي. افسوس! اهو مدد ڪري نه ٿو سگهجي. ان کي ٺاهڻ لاء، توهان کير کي ڪالهه ناشتي ۾ اناج جي پنهنجي بڪس سڌو سنئون ٺاهي سگهو ٿا.
هتي ڄاڻايل ايجنٽ جي باري ۾ هڪ نوٽ. برائيري جي ترڪيبين کان ڪيڪي تائين حد تائين محدود آهي. ڪکي چانورين کي پائڻ سان پٿر سان ٺاهيو وڃي ٿو، تنهنڪري انهن جو اڀرو اٿو آهي. ڏڪار وارا ٿڌڙا ۽ گهي ويندا آهن. اسان کي مشڪل قسمت بڻائي رهيا آهيون، تنهنڪري بيڪنگ پائوڊر گهربل ناهي.
۽ ٻيو ڪو به، نه. گلن ۾ آڱريون وڏو آهي، پر هڪ گڻ بروري جي لاء هڪ هاريء جو تمام گهڻو آهي. توهان بنيادي طور هڪ چاکليٽ فريٽيٽٽ سان ختم ٿي چڪي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 33 گرام سڀ مقصد اٽو (اٽڪل 1/4 پيالو)
- 1 اچس ڪافي کاڌو (يعني مايع) (2 چمڪندڙ)
- 1 آون سبزي وارو تيل (2 چمڪندڙ)
- دش وين وين ڪڍڻ
- 1/4 پيالو ڪارو ڀريل کنڊ، ڀريل
- 11 گرام ناپسنديده کوڪو پاؤڊر (اٽڪل 2 چمڙن)
- ڊيش لوڻ
- 2 چمٽا چڪليٽ چپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ آڱر ۾ گودام سان، هڪڙو تيل، ڪڻڪ ۽ وينلا سان گڏ ٺهڪي اچي.
- ساڳئي ريت کنڊ، ڪوڪو ۽ آخرڪار اٽو، ساڳئي وقت هڪ ئي وقت سان، اهي مڪمل طور تي شامل ڪيا ويندا. لوڻ ۾ وڌو.
- آخرڪار، چاکليٽ چپس ۾ لڳل. هڪ معياري 12-آائون جي وچ ۾ بيڪار کي ڇڪايو.
- مائڪرويوڪرو 1-2 منٽن تائين، پنهنجي مائڪرو ويڪرو جي وڪري تي ٻڌل آهي. لطف اندوز ٿيڻ کان اڳ ٿورڙي رکو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1561 |
| کل فیٹ | 80 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 27 g |
| ناپسنديده چت | 39 g |
| کوليسٽرول | 6 مگ |
| سوڊيم | 1،742 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 195 ج |
| غذا فائبر | 18 g |
| پروٽين | 18 g |