جيڪڏهن توهان معياري گرميء جي مشروبات پيئڻ کان ٿڪايو آهي ته، چٽسپاٽا نوبو پني لاء هن طريقي جي ڪوشش ڪريو يا ڀريل هندي طرز ليما . پيئڻ نه رڳو توهان جي گرم گرمي جي ڏينهن تي ٿڌو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، اهو پڻ کني سان ڀريو ويندو آهي، جيڪا عام ليميونڊ ناهي.
ھي پيئڻ سوادھا ۽ ٻاھر نڪرڻ ڏاڍو آسان آھي. جيڪڏهن توهان کي پهريون ڀيرو ليما ٺاهيندي آهي، ته توهان پنهنجي گرما جي پول پارٽي جي ڌرتي ۾ خدمت ڪرڻ کان پهريان توهان جي لاء chatpata nimboo پين جي هڪ بچ ٺاهڻ چاهيندا. اهو توهان کي هڪ موقعو ڏيڻو آهي ته جيڪڏهن توهان ڪنهن اجزاء جي خاص طور تي اسپس مواد ٽائيڪ ڪرڻ چاهيو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- جوس 4 ليمن جو
- شوق جو مزو
- 2 ڪٿان جوجلرا پائوڊر جو
- 1 ڪلو برف ڪيو هئائون
- ڀريل پاڻي (رقم توهان جي ذائق ترجيح تي منحصر آهي)
- گارنش: نيبو سلائسون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- chatpata nimbooani کي ٺاهڻ لاء، توهان کي هر قسم جي ليمن کي رسائڻ جي رسائڻ جي ضرورت آهي ۽ رس کي ختم ڪرڻ لاء ٻج ۽ ٻج کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان وڌيڪ رس وڌائڻ ۾ مدد لاء هڪ ڊوائيس خريد ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان هن قدم سان پورو ڪيو، رس جوش هڪ وڏي جگ ۾ وجهي.
- اڳيون، توهان باقي باقي سڀئي شيون شامل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. هي توهان کي گهربل طاقت ۽ مٺي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. هڪ دفعو توهان هر شي شامل ڪيو، انهن اجزاء کي ٺيڪ ڪرڻ لاء يقين رکجو، انهي ڪري اهي آخرڪار سڄي پيئڻ وارن کي ورهائي رهيا آهن.
- بعد ۾ توهان انهن اجزاء کي ملائي ڇڏيو آهي، بس نيبو سلائسن سان حاصل ڪيل سڪل شيشي جي پيئڻ جي خدمت ڪريو.
ڪپڙڻ وارو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ھن چاھي کي کنڊ شامل ڪرڻ نه چاھيو، ھڪڙي شئي جھڙوڪ ماکي يا اگھن جي جڳھ جي ڪوشش ڪريو. پر هنن متبادل لفظن کي چمڪندڙ طور استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان طبي سببن لاء مٺائي کان بچڻ گهرجي، جهڙوڪ ذیابيطس، يا توهان صرف ڪرراٽ ڪرڻ کپي رهيا آهيو.
توهان کي ليما ٺاهڻ کان اڳ، ڄاڻو ٿا ته ڪجهه هندستاني مصالحو ڳولهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. مثال طور جلجرا پاؤڊر، انڊين گروسري اسٽوريج جي اڪثر گهڙين تي دستياب آهي، پر عام گروسري اسٽوريج جي قومي غذائيت جي ايجاد ۾ نه هجن. جيڪڏهن ڪو هندستاني مارڪيٽ توهان جي علائقي ۾ ناهي، هڪ آنلائن پرچون ڏيندڙ جو دورو ڪريو.
اهو پيئڻ ۾ سڪل پاڻي ۽ ڪشمي برفاني پڻ شامل آهي. توهان پاڻيء ۾ هڪ جاگير ۾ پنهنجا فريزر ۾ جاء رکي سگهو ٿا ۽ انهي کان اڳ رکڻ لاء ياد رکڻ لاء هڪ ٽائمر مقرر ڪري سگهو ٿا. ۽ جيڪڏهن توهان جي فريزيس آئس سازي سان نه اچي، ته برف کي برف کائيب کي متبادل بڻايو يا कुचल बर्फलाई सुपरमार्केटबाट किन्नुहोस्.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 56 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 38 ملي گرام |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |