هن خاندان کي هن مزيدار مٺي آلو چرس پياريو آهي. ڪاسروول هڪ چيچين پيڪ ۽ ڳاڙهو کنڊ ڪپڻ سان پڪل آهي. هي موڪل ڏيڻ لاء هڪ بهترين تفريحي پسند آهي.
اهي مٺو آلو يا ٽوڪيا ويندا آهن ايتري تائين جو اهي تمام ٿڪل آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پونڊي مٺي آلو (3 پيال ماسش)
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1/2 پيالو کير
- 1/2 چاچو
- 4 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- ماپنگ لاء
- 1/2 منو ڳاڙهو کنڊ
- 1/2 پيٽ اٽو (تمام مقصد)
- 4 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- 1/2 پيالو پنڪ (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مکڻ هڪ 2-کوٽ بيڪنگ ڊش.
- وڏو مٺو آلو اڃو وڏو ۽ اڌ ۾ ڪٽ ڪيو. انھن جي جڏين ۾ ٽٽڻ تائين. عمده؛ ڦاٽي ڇڏڻ ۽ مڇي چڱيء طرح. اندر کنڊ ۽ لوڻ ۾.
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- مکڻ هڪ 2-کوٽ بيڪنگ ماني يا نئڪڪ پائڻ جي اسپري سان ان کي اڇلائي.
- هڪ ننڍڙو ٿانو ٿڪ ۾ هڻڻ، کير، وينلا ۽ 4 چمڪندڙ مکڻ سان گڏوگڏ. ساوڪ ۽ مٽي سان ٺهڪيل مڻندڙ مٺي آلو ۾ ڪڪڙ هڻندا هجون.
- تيار ٿيل تيار ڪڻڪ کاش ۾ چمڪيو.
- ڳاڙهو کنڊ جو اٽو ۽ 4 چمڪندڙ مکڻ سان گڏ. هڪ ڪانٽو سان گڏ ڪٿان سان گڏ گڏيو. ڪڪل پنجن ۾ لڳل.
- مٺي آلو آلو تي مٿي گونجي مرکب ڇڪايو.
- 35 کان 45 منٽن تائين اڳوڻي اوون ۾ رکو.
خدمت 6 کان 8 تائين.
تبديليون
- ان جي تند مان نڪرڻ کان 15 منٽ اڳ ڪاسرول کان ننڍو مارشميز سپاهي ٿو.
- ڪڻڪ وارو کنڊ تبديل ڪرڻ ۾ روشني يا ڪارو ڳاڙهو کنڊ سان.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 464 |
| کل فیٹ | 22 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 148 ميگا |
| سوڊيم | 287 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 60 گ |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 9 g |