کير ۽ هڻي سان روايتي ٽيپائيڪا پڈنگ تيار ڪئي ويندي آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪيميائي، پر هن ويگن جي مختلف قسمن جي ڪشميري ايجنٽ ۽ ناريل واري کير ۽ مٽيء جي کير جي ٺهيل ڊيٽي واريون کير يا ڪمان واري جاء تي استعمال ڪندا آهن. نتيجو هڪ صاف ڪندڙ ذائقو ۽ بناوت آهي جيڪو وقت سان وڌيڪ مطمئن آهي.
ڊائيڊي-مفت Tapioca پڈنگ اجزاء ڳولڻ
عام موتي ٽيپائيڪا عام طور تي ويڪري جي دڪان جي ساڳئي حصي ۾ ملي ويندي آهي. شايد شايد توهان کي فليڪس، ٿڪيل يا ڍڪيل به ڏسي سگهون ٿا، پر هن طريقي سان ان کان بچي سگهجي ٿي. ننڍي موتي ٽيپيڪاڪا "منٽ" تي ٽيپائيڪا وانگر نه آهي، جيڪو اڳ پکاڪاڪا اڳوڻي سويا لٿين سان گڏ هوندو آهي، منهنجي خيال ۾، سوادج نه آهي. پنھنجي گھر جو ڪم ڪريو يا توھان جي مدد حاصل ڪرڻ جي نھ ھجي جيڪڏھن توھان جي مدد ڪريو.
Tapioca پودا رکڻ لاء طريقا
هن جي ڳولا تمام گهڻي ڪوشش ڪئي وئي آهي. تپائيڪا پٺي ڏاڍي محنت آهي، ڇو جو اتي تمام گهڻو مشغول ٿي رهيو آهي، پر اهو سٺو آهي. استحڪام حق جي ڀرپور ٽيپائيڪا لاء حاصل ڪرڻ لاء 15 کان 20 منٽن تائين وڌڻ جي توقع ڪري سگهو ٿا. اينٽسٽسٽ جي مدد ڪريو جيڪڏهن توهان کي ضرورت آهي، پر اهو صبر ۽ تڪليف جي باري ۾ وڌيڪ روزو رکڻ وارو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪمن بادام کير (ورهايو)
- 1/3 پيالو ننڍڙو موتي ٽيپائيڪا (نه "منٽ" ٽيپائيڪا)
- 1 پيالو ناريل کير
- 1/3 پيالو کنڊ يا (اڻ ڳاڙهو واء کنڊ يا چمڪندڙ گندم)
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 2 چمڪندڙ مڻڪ مٽي
- 1/2 ٽيچن وينلا ڪڍڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وچولي ترتيب ڏنل ساسن ۾، هڪ پيالو جيڪا ڊائيڊي-آزاد بادام کير ۽ ٽيپسوڪا جي هڪ ڪپڙي آهي، ۽ ان کي گڏ ڪرڻ لاء 2 ڪلاڪن راتيون راتيون لڳن ٿا.
- باقي بادام کير ۾ مبتلا، ناريل کير جو، کنڊ ۽ لوڻ، ۽ مسلسل روانا ٿيا آهن، وچ تي گرميء جي وچ تي ڪتب آڻيندي. بعد ۾ توهان کي مڪمل فوجي (ٺهيل تقريبا 12-15 منٽ) بعد ۾ گرمي کي ڦيرايو ۽ اڪثر وقت گذارڻ جاري رکون، ٻئي کي 15-15 20 منٽ لاء مرکب سمر.
- هڪ دفعو ٽيپيڪوڪو مودي تي هڪجهڙائي وارا، گڏيل ڪنڊ ۾ مسلسل لاڳاپا، ڪنڊ اسٽيڪٽ جو ٺهيل شامل ڪريو. گرميء جي وچ ۾ گرميء کي ڇڪيو، وين ونڊي وڌو ۽ ڪجھه منٽن کان وڌيڪ ٿڪائڻ لاء، مسلسل ٺهيل ٿڌي تي روانا ٿيا.
- گرميء تان هٽايو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽ اڳ ئي سوراخ ڪرڻ واري سوراخ ڪرڻ جي اجازت ڏيو. گرم يا ٿڌي سر ڏيو. جيڪڏهن ٿڌي هوا ڀريندي، پلاسٽ جي هڪ ٽڪڙي تي سڌو سنئون سطح جي سطح تي رکڻ لاء چمڙي کان روڪڻ لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 190 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 69 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |