ڪترين آرائي اڪثر ڪري ڪئريبين کاڌي ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙھو گنگا سڏيو ويندو آهي، اهي ڪنهن به قسم جي گوشت لاء هڪ منفرد سيتس ذائق شامل ڪريو جيڪي توهان کي تيار ڪرڻ چاهيندا. اهو اچار جي تلاء جو سورج سان گڏ سٺي نموني ٿئي ٿي، ۽ مون ان کي ڪائنات سان عظيم نتيجا سان استعمال ڪيو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 5 لين جو ڳوڙهو، منجهه
- 3 تلخ انجنيئر، يا 3/4 کپ بوتل جي ٽوڙ سنتري جوس
- 3 ٽيچون
- زيتون جو تيل
- 1/4 گونگي اجنگو، تازو ۽ قطار ڪٽي
- 1 ڳاڙهو پٽي
- 1/4 ڪڪڙ جي زمين جو جگر
- ٿڪڻ جو مزو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جوش کي رڻ کان رس رسائي هڪ ڪنڊ ۾ ڪٽيو.
- باقي اجزاء ۽ اسٽند شامل ڪريو.
- اچار سورڪ يا گوشت جو هڪ ٻيو قسم يا چکن ۾ گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪن تائين.
تجاويز، تاليف ۽ ٻيا معلومات
- وڻن تي اڀرندڙ گنگا وڌا - خاص طور تي، سٽي آرتامينيم وڻ. انهن جو ميوو باقاعده انجنيئرن کان گهڻو سوڌو آهي ۽ نالي جي طور تي ڄاڻايل آهي، اهي تلخ آهن. اها گوشت هڪ ٻنيء جي سڱ جو هجي جڏهن اها خام کائي وئي آهي. ڪتو آڱريون باقاعده انجنيئر کان به وڌيڪ آهن، گهڻيون، چمڙي جي جلد سان.
- ٽرندڙ نارنگي وڻ فلوريڊا ۽ ڏکڻ ايسٽون آمريڪا ۾ گهڻو ڪري رهيا آهن ۽ انهي سان گڏ ڪيري واري ڪيريبين جزائر ۾ آهن. نينگر پاڻ کي ڪڏهن ڪڏهن انهن علائقن کان ٻاهر ڳولڻ ڏاڍو ڏکيو هوندو آهي، پر توهان سير نارنگي جوس جي ٻن حصن کي باقاعده سنتري جوس هڪ حصو ليمن جوس جو حصو ۽ هڪ حصو ليم جوس سان گڏ ڪري سگهو ٿا. يا، هڪ متبادل طور، ٻه حصا نارنجي جوس جي هڪ حصو انگور رس جوس ۽ هڪ چائے کا چمچ جوس سان.
- جيڪڏهن توهان سپيريئر اچار کي پسند ڪيو ته ننڍڙي گرم مرچ شامل ڪريو.
- مارڪنگ ۾ بهترين فيروز جي بهترين فيڊريشن جي حفاظت لاء، بهترين ڪمري تي نه. مهر يا چڪڙ جي مهر ۾ ٺهيل پلاسٽڪ جي ٿلهو يا ٻلي ۾ شامل ڪريو. توهان جي آڱرين جي بوٽن ذريعي اچرج ۾ ڪم ڪريو، پوء اهو رات جو فرشريٽر يا گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪ ۾ رکي.
- ليففرور کي ٻين وينجن جي بدلي جو استعمال نه ڪريو، جيتوڻيڪ توهان کي هن کي صاف ڪريو. خام ڪڪڙ يا گوشت سان رابطو ان کي غير محفوظ ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان ڪڪڙ بڻائڻ چاهيندا، پهرين چمڪائڻ کان پهرين جلد هٽائڻ تي غور ڪريو ته ذائق جو گوشت اختيار ڪرڻ جو موقعو آهي.
- توهان شايد افواڙا ٻڌي ڇڏيو آهي ته تلخ نارنجي - ۽ خاص طور تي کتر نارنجي پيشيل ڪڍڻ - وزن جي نقصان لاء وڏو آهن. اهي ايڊادريٽ شامل آهن جيڪي ايادادرين تي مشتمل شين جي لاء متبادل بڻيا ويا آهن، ڇو ته ايف اي ڊي 2004 ۾ هنن مادي تي پابند ٿيا. Bitter orange مڪمل طور تي وزن جي نقصان لاء محفوظ نه آهي، جڏهن ته ان سان گڏوگڏ سنفليفائن، هڪ ايجادريٽ جو مرڪب آهي. جيتوڻيڪ تلخ نارنگي عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو جڏهن رزقن ۾ شامل ڪيو ويندو آهي، جيڪي دل جي حالتن سان يا اعلي بلڊ پريشر ان کان بچڻ چاهيندا آهن، گهٽ ۾ گهٽ انهن جي ڊاڪٽرن سان پڙتال ڪندا. ڇوڪري نارنگي شايد هڪ ردعمل جو سبب ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪيفين جو گهڻو استعمال ڪيو يا ڊپريشن لاء MAO جي نمائش حاصل ڪريو.