مڇي جي ترقيء سان ذائقو! ناريل-باسيل سوس ۾ مڇي. ڊي اهو سموڊ جي ايراضيء ۾ آهي ته ٿائي پائڻ حقيقت ۾ ان جي سختي آهي. هنن شاندار ۽ ٿائي مڇيء جي ترڪيبون ڳولڻ سان گڏ اسان جي پٺيان پکڙڻ جي هدايتون. ٿائي مڇين واري ترڪيبين ۾ کیلوري ۽ ڪاربن ۾ گهٽ آهن، ۽ پروٽين ۽ اومهگا 3 جي اعلي ۾. پنهنجي صحتمند ٿائي کاڌي جي مينڊي جو هڪ مڇي مڇيء جو حصو ٺاهيو هن (او هفتي ۾) هفتي!
10 مان 16
ٿائي بيف ڊيزائن حيرت انگيز BBTQ اسٽير! ڊي ٿائي کاڌ خوراڪ جي خوشبوء ۾ بيف کي وڌائڻ جا مختلف طريقا پيش ڪن ٿا. ٿائي پيئڻ، ٿانو سلاد، بيف ڳاڙھي، ساٿ
11 جو 16
ڪشميري کاڌي جي خوشخبري آرام ٿائي لوسن ڪنگر. ڊي ٿڌي کاڌ خوراڪ وانگر ٿڪڻ ۽ خوشبوء وانگر ٺهڪندڙ بڻائي سگهي ٿو. ٿائي کاڌي ۾ 'چار ذائقو' (مٺي، ڳاڙهو، مسڪين ۽ نموني) هر وقت مزيدار ڪڻڪ ٺاهڻ لاء سهڻي سان گڏ ايندا. ڪوشش ڪريو هڪ ڏينهن رات جو ماني لاء، يا هڪ مزيدار آڱر جي کاڌي لاء ڪجهه ٿلهي ڍڪ ٺاهيندا.
12 مان 16
چانس - اسٽوري، فريڪي، ۽ اسٽوري چانورن جي ترڪيب ٿائي پنيپل فرائي چوين. ڊي هي بهترين چانورن جي بهترين چانورن جي سبزي ۾ شامل ڪيل مٺي ڀريل چانور جي سبزيجون سوريري ناريل چانور، ۽ چپچپا چانور جي هر شي ۾ شامل آهن. ھڪڙي پاسي موتي يا بنيادي واقعي جي طور تي خدمت ڪريو. يا ٻي طريقي سان ھي عام سادين واريون ڪنھن به خاص طور تي مزيدار آھن.
مزيدار ڀاڄين لاء توهان ڪافي نٿا حاصل ڪري سگهندا، انهن نعمتن واري ٿائيٽي سبزي جي ترڪيبون مان هڪ ڪوشش ڪريو. تازو، صحتمند، کرکرا ۽ ٿانو ذائقو، توهان انهن کي ويجن سان پيار ڪندي. انھن کي ھڪڙي کاڌ خوراڪ جي طور تي ٺاهيو، يا اسٽار اداڪار وانگر. ڀاڄيون ڪڏهن به مزو نه چکايو!
14 جو 16
تازي گرمي لاء ٻوٽي / بي بي آر ڊيزائن عجيب ٿڪ ڪڪڙ ساٿي (منهنجي پکين تي پکين). ڊي بهترين بهترين ٽي بي آر آر جي ترڪيبين سان گڏ گرائونڊ حاصل ڪريو! ٿوري کاڌ خوراڪ ٿوري گوشت، مڇي، سمورين، ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون جو شاندار ذائقو ملن ٿا. تنهن ڪري اهي گريننگ واريون ترڪيبون چيڪ ڪريو ۽ پوء هڪ ڪوشش ڏيو.
15 مان 16
مٺاڻس، مٺي ۽ ڌار ڌار ٿاني علاج (صحت به!) منڊي چوري رائس ڊريسٽ. ڊي ٿائي ڊائيٽس ۽ ٿائي پيئي دنيا ۾ بهترين مان ڪن ٿيون. هڪ ڌار ڌار علاج لاء، توهان جي ٿائي مال سان گڏ هڪ ٿائي ميٿٽ ٺاهيو. گهڻو ڪري ٿائي ميڊيڪٽس ۾ ڪيئرن ۽ موٽن ۾ گهٽ هوندا آهن، ان کان علاوه اهي عام طور تي گلوبل مفت، ليڪڪوز آزاد هوندا آهن، ۽ اڪثر ڪري پاڻ سان گڏوگڏ، تنهن ڪري توهان پنهنجا ڪيڪ ڪري سگهو ٿا ۽ اهو پڻ کائيندا آهن!
16 مان 16
ٿائي سوس، ڪنري پيٽ، ۽ مالاڪن ٿائي مٺي مرچ سوس (گھر جي تلاوت). ڪاپي رائيٽ ڊارلين اي شمٽيڊ، 06/30/10 پيڪيجج ساس تي بيهڻ ۽ بغير پادري کان بغير توهان جي پنهنجي ٿائي ڊائيس ٺاهيو ٿا. توهان هنن سادي گهر واري رزقن سان گڏ بهترين نتيجا حاصل ڪندا. اهي سوز ۽ پيٽ پيٽ واري ٿڌي گوشت مان ڀاڄيون، ڀاڄيون، ڪڻڪ گليٽ ۽ سمندري غذا کان هر شيء سان ڪم ڪن ٿيون. مزو