توهان هن ڪيج کي وڏي پيچرن ۾ رڌل ٺاهيو ۽ ان کي پور جي چپس کان هر صبح کي هڏائڻ لاء هٿ رکڻ لاء رکي سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4-6 سينٽر هڏن واري مرغ ۾ چپس جون (2-2-1 / 2 پائونڊ)
- 1 ڍله / 15 ميل پوپي
- 2 1/2 ٽٻڪن / 12.5 ميگا لوڻ
- 1 چچون / 5 ملي هر هر جوز پاؤر، لوسن پاؤر، ڪوين
- هر 4 مرچ چمڪٽ / 3.75 ايم ايل اڇو مرچ، ڪارا مرچ، خشڪ خشڪ، آسيگن
اهو ڪيئن ٺاهيو
سواڪو ۽ ٻيڙي کان هڪ آرٽائٽ ڪنٽينر ۾ جمع ڪرڻ واري اجزاء کي ٽوڪ ڪريو. روب سان گڏ رپون. وچولي گرمي ۽ گلي وارا اسٽاپ تي اڻ سڌي گرمي تي هر پاسي کان 5-6 منٽن لاء تيار ڪريو. چپس تيار آهن جڏهن اندروني گرمي پد 160 درجا مفاصلي تي آهي. (75 درجا سينٽر)، جيئن فوري پڙهي چڪاسٽر سان ماپ ٺهرايو وڃي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 450 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 149 ميگا |
| سوڊيم | 1،092 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 49 g |