ڪرنير نارنجي جوڌي

ڪرنير نارنج ڪائنات مٺي، ايمانداري نارنج ذائق ۽ چمڪندڙ، چمڪندڙ ڪارناما جو ڀرپور مرکب آهي. اهو اڪيلو اڪيلو کائڻ وارن جي چنبڙي ڪرڻ لاء ڪافي آهي. ان کي گڏ ڪرڻ بلڪل آسان آهي ۽ ناشوني ميز تي بلڪل خوبصورت آهي. سياري جي مند لاء اهو بلڪل کليل آهي جيئن ڪاڻين تازيون آهن، پر سال جي ڪنهن به وقت مزو پڻ حاصل ڪري سگهجي ٿي. ان جي مٿان خوبصورت نارنجي چمڪ سان ۽ توهان آسمان ۾ ٿي ويندو.

اهو سپر آسان آهي هن طريقي سان دوکي ڪرڻ ۽ هڪ رف ٺاهڻ لاء جيڪو به مٺي مون کي کڻڻ جي ضرورت آهي. اهو پڻ آسان ٿي سگھي ٿو منجهيل منجهيل ۽ ريفريج ڪن جڏهن خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿي وڃي.

تازي مرغوب هن ماني لاء بهترين پسند آهن، پر جيڪڏهن توهان ڪنهن کي حاصل نه ڪري سگهو، ته توهان هميشه خشڪ، مٺي ڪنگي استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان کي بيگر ۾ گهڻو ڪري کنڊ جي ضرورت نه هجي جيڪڏهن توهان مٺي ڪنگبرري استعمال ڪريو. وڌيڪ ڄاڻايل تڪڙو تڪڙو کان وڌيڪ هن کي ماني ۾ وڌيڪ کنڊ موجود آهي ڇاڪاڻ ته ڪاڻبرين تمام گهڻو آهي!

توهان شايد هن طريقي سان ڪريبريري نارنجي مفين ۾ ڦيرايو! انهي سان گڏ، مانيء جي ماني ٿورڙي ٽربينڊي کنڊ سان گڏ سوچيو (ڪوڙي ڳاڙهو کنڊ) هڪ چيري ڪرسٽ ٺاهڻ لاء!

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. پھريون ئي تندور 475 ھ.
  2. هڪ وڏو ٿانو گڏوگڏ سڪل اجزا گڏ ڪريو.
  3. پنھنجي ڏاڪڻ مکھن کي ڪمري جي گرمي کي وڌايو (تيل کي متبادل بڻايو ويندو). هڪ ٻئي سان گڏ هڏيون گڏ ڪريو، کير، جوا ڪڪڙ، ونلا، نارنگي جو رس، نارنجي جست ۽ گڏوگڏ مکڻ سان گڏ هڪ پيالو ۾ ڀريل.
  4. خشڪ اجزاء جي وچ ۾ ٺاهيو. گڏوگڏ گند اجزاء کي چڱي طرح ۾ وڌو، جئين جيئن توهان ٺاھيو.
  5. مڪمل طور تي اجزاء کي جمع ڪرڻ تائين جيستائين توهان کي بيٽر نه آهي، محتاط نه ڪرڻ جي مٿان نه. مزي ۾ ڪتب آندل. جيئن ته ان سان گڏوگڏ، اهو ٿڪل ٿڪل ٿيندؤ.
  1. نستڪ سپرے يا مکڻ سان ٿانو ٿانو ڪريو. ٿانو پٽي ۾ بيهاريو، ان کي پکيڙيو.
  2. توهان جي تند جي حوالي سان 25-30 منٽن تائين لوف ڪريو. هڪ دانٿ سان گڏ تخليق جاچ پڙتال ڪريو. جيڪڏهن صاف صاف اچي، اهو ٿي چڪو آهي.
  3. جڏهن ته ٿانو ٿڌو ٿيندو آهي، ڪٿان کنڊيل کنڊ ۽ نارنجي جوس گڏجي. هڪ دفعو ٿڌي کي ٿڌو ڪري ڇڏيو، چمڪندي کي مٿي تي اڇلائي، چوڪيو ۽ خدمت ڪريو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 222
کل فیٹ 11 g
ڏوريل ڀاڙي 6
ناپسنديده چت 4 g
کوليسٽرول 98 ايم ڪيو ايم
سوڊيم 259 مگ
ڪاربوهائيڊيوٽو 27 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 4 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)