جيڪڏهن منجهيل ميوو سلاد توهان جي اپيل ناهي ڪئي ته ان ۾ ميئرز شامل آهي، هي هڪ ڪوشش ڪريو. پراڻي فيروز ٿيل ڀريل ميوا سلاد جي هن نسخي ۾ ڪو بهرو ناهي، ۽ اتي مارشل ميلو نه آهن. بس ميوو، پنن، پني پني، ۽ تازو ڪشميري وارو.
ميوو سلاد ھڪڙي ڏاکڻين رخصتي کاڌي جو لازمي حصو آھي. سلاد مشر جيلو اي سلاد جي رفتار جو تازو تازو آهي، ۽ اهو به هڪ شيرين طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان مارشيلز سان گڏ ميوو سلاد پسند ڪيو ٿا ته، انهي کي 2 پيٽ واري ننڍڙي مارشل ميل ڏيکاري ٿو. جيڪڏهن توهان چاهيندا ته پنجن جي بدران سلادن ۾ اخروه استعمال ڪريو. ميوزڪ ڪٽي جي بدران، ان کي ڀريل ڳوڙها يا پيچرو کڻي ٺاهيندا آهن. يا هڪ ميلاپ استعمال ڪريو. وڌيڪ اناسب ذائقو لاء، ننڍڙو وڌو (گندو) پنينپپل سٿنٽس. معياري مينارن ۽ نارنگي سلائيس ٻئي امڪان آهن.
سلاد ٿورو ساڙڻ لاء، ڪشادو يا باقاعده منجهيل، ٿڪڻ چاڙھي ويندڙ ٽائيپ سان 8 ڪائونس ٽيوب سان ويسڪيم کي تبديل ڪريو.
سلاد کي آچر جي ماني يا رخصت جي دعوت لاء هڪ بهترين کاڌ خوراڪ آهي. يا اهو هڪ پارٽي يا پوسٽل واري واقعي سان گڏ وٺو. موسم گرما ۾ پڻ آئس ڪريم جي لاء هڪ متبادل متبادل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيٽ وارين ڪڻڪ ڪڪڙ، ٿڌو
- 1 (8-آائون) پيس پائيس پائيس
- 1/4 پيالو کير
- 1/3 کپ ڀڄندڙن وارو کنڊ
- 1 (12-آائون) انيل انگورن کي چرايو (16 سونهن)
- 2 (14-اائون) واهه ميوو ڪٽي
- 1 (10-اونس) ڳاڙهو مار مارڪو ڪيو ويو آهي
- ڊيش لوڻ
- 1 پيالو ڪڻڪ پني
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ٿانو ۾ هڪ برقي ميڪر سان گڏ، ڪڪڙين کي ڪڪڙ کي سخت چوڪن ڏانهن وڌايو. الڳ ڪريو.
- ٻيء وڏي ٿانو ۾ کير ۽ ڪنفرمنٽرز جي کنڊ سان نرم نرم ميني پني کي ماريو.
- سڀني ميون کي هڪ ڪڪر ۾ وڌو ته چڱي نموني ڏيکاريائين. انھن کي ڪتب آڻيندي پني سان ملائي ۽ ٺھيل ڪرڻ لڳن.
- ڪلي ۾ ڪڪڙ ايتري ته ڪٺو ڪن،
- غير اسٽيڪ پچائڻ واري اسپري سان هلڪو جلدي 2- 2 2/2-کوٽ آلو بيڪ کاش.
- هن جو مرکب بيڪنگ ڊش ۾ چمڪيو. ايتري تائين مضبوط ٿيڻ سان پلاسٽڪ لفٽ سان ڍڪ ۽ ڪڪڙ ڪريو.
- توھان جي خدمت ڪرڻ لاء پلان ڪرڻ کان اڳ 15 منٽ اڳ فريزر کان ٻاھر ڪڍي وٺو.
- چوپائي ڪرڻ لاء سلاد کي ترسيب ڪريو.
صلاحون
- جيڪڏهن توهان ڪيميائي ميون کي استعمال ڪري رهيا آهيو، ميو کي وڌايو ۽ پوء ان کي 2/2 انچ انچ ۾ ٽڪر ڪريو.
- ڪڪريل ٿڌي ٿانو ۾ ٿڪندڙ ويٽرين سان گهڻو ڪري ڪپڙو پوندا. پوشاڪ ۽ ڊاڪٽرن کي فريزر ۾ رکڻ لاء توھان کان پھريان 10 کان 15 منٽ اڳ. گهٽ رفتار تي ميڪر کي شروع ڪريو ۽ ان کي تيزيء سان وڌائڻ لاء ورهائڻ واري گھٽ وڌائڻ.
- انھن کي شامل ڪرڻ کان اڳ هميشه ھونئن گونگا ھون. پراڻا، رڻ دار گروي ٻي صورت ۾ برباد ٿيندو.
- هٿن کي چيڪ ڪريو يا هٿ سان احتياط ڪري ان کي کاڌي پروسيسر ۾. وڌيڪ پروسيسنگ کان بچاء، يا توهان کي نٽ مکھن سان ختم ڪنداسين. جيڪڏهن، چپ ڪرڻ کان پوء، توهان وٽ تمام گهڻو سٺي نموني پائوڊر آهي، مٽي کي هڪ ميش ساوڪ يا ڪڪر ۾ وجهي ڇڏيو. تمام بهترين ذرا نڪرڻ ۽ انهن کي رد ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 214 |
| کل فیٹ | 19 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 44 ميگا |
| سوڊيم | 120 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 3 |