آرام سان، savory گوشت بالون هميشه خاندان جي ماني جي ميز تي هٽيل آهن. هنن چڱي طرح مسمار ٿيل گوشتبالز انهن جي گرو ۽ گرم پکنيل نوڊلس يا چانورن سان گڏ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1/2 ڪائونڊ جي پوک جو سور
- 1/4 پيالو کير
- 1 هيڪو (تيزي سان ڀريل)
- 1/4 پيالو
- ماني کائڻ
- 1/4 پيالو جوش (ٿڪل ڪٽ)
- 1/4 پيالو
- پيٽ مرچ (
- پنڌ ڪٽي)
- 1 ٽيچون کٽيو
- 2 چمڪندڙ ڍڪيل (ڪٽ)
- 1/4 چمٽا چٻڪن جو لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ مرچ
- 1/4 پيالو سبزي وارو تيل (يا بيڪڻ واري ڍڪڻ يا ٿڪڻ)
- 1/2 پيالو جوڙو پيالو
- 2 ڪٿان چٿرون آڻ پاڻيء جي 2 چمڙن سان ملايا ويا
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ٿانو ۾ کير ۽ گوشت سان گڏ پوکيل کير، ڳاڙهو، ماني کائي، ڪٽ مرچ، پيٽ مرچ، ڪيچ، غلبي، لوڻ، ۽ مرچ سان. وڏي گوشت بالن جي شڪل ۾، تقريبن 1 1/2 انچ انچ ۾. گوشت جي ٻنيء ۾ هڪ ڪنٽينر رک گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ لاء ڪپڙو ۽ مفاصلي تي.
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ عظيم اسپلٽ يا ساٽ پين ۾ ، تيل گرميء ۾. لغاري جو گوشت ڌڪ، سڀني طرفن کي ڪارو احتياط سان ڌڪيندو. جڏهن گوشت گوشت مضبوط ۽ ڀريل آهن، بيف برٿ شامل ڪريو. ڪپڙا گهٽ، گھٽ ڪرڻ لاء گرمي کي گهٽايو، ۽ 45 منٽن تائين کاڌا، يا انهي جي ذريعي گوشت جو بال پکايا ويندا آهن.
- هڪ مشغلو چمچ سان، گوشت بالن کي ٿانو ٿانو ڏيارڻ يا پختو ڏيارڻ ۽ گرم رکو.
- گروي لاء، آڌار تي اٽو ۽ پاڻيء جو ٺهيل شامل ڪريو. کائڻ، ڳاڙهو ٿي، ايتري تائين.
نوڊلز يا مودو آلو سان گوشت جي گوشت ۽ گورو کي خدمت ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
قيمتي اپليزر ميٽ بال
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 381 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 138 مگ |
| سوڊيم | 953 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 36 g |