مٺي آلو يا مٽي آلو ۽ مٽي سان ڳاڙهو يا ڳاڙهن سان گڏ هنن سوسو رسالو جو دڪان ڇڏي ڏيو. سادي، چمڪيل ميڪل چمڪندڙ سور جي خوشبو منجهان ٺهي ٿو.
آئون هن آرڪائيو ۾ ڪروڙ پيتو استعمال ڪيو پر ڪنهن به ٿوري ڳاڙهو يا سڄو اناج جي ٻاري کي متبادل بڻايو ويندو.
تيار ڪرڻ بلڪل آسان آهي، تمام ننڍن هٿن تي ڪم گهري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 کان 2 چمڪندڙ مڻندڙ تيل (يا ڪنوار زيتون جو وڌيڪ تيل)
- 4 هڏن تي سور جو ڪارخانو
- ڊيش ڪشير لوڻ
- تازي ٻوٽي جو ڪارو مرچ مرچ
- لوڻ جو پائوڊر
- 1/3 پيالو خالص ميڪل شربپ (ڊيٽي گريڊ)
- 1/3 پيالو ڪڪڙ برائو (گھٽ سوڊيم يا ڪو سوڊيم)
- 2 ٽيچون ڪليئرڊ سرسري *
- 2 ٽاسڪس سائر انگورن (يا بالامامڪ انگورن)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ماڊل ۾ ميونت جو تيل يا زيتون جو تيل گرميء جي وچ ۾ وڌائي گرمي گرمي.
- ڳاڙھو جنهن جو سورج چپس هڻي ۽ سڪي پي. ڪشير نموني سان گڏ دڪان ۽ ڪارو مرچ ڪارو مرچ.
- سکيللي ۾ گرم تيل ۾ چپ جون ترتيب ڏيو. هر پاسي تي تقريبا 2 کان 3 منٽ لاء سورڪ چپس جون کاڌا، يا ايتري قدر برور ٿيل.
- ٻي سان گڏ اجزاء باقي پئجي ويندا ۽ skillet ۾ شامل ڪريو. گرمي کي گھٽ ۾ گھٽ گھٽ ڪرڻ، پين کي ڪپڙو ڪرڻ، ۽ 10 منٽ لاء سمجهه ڏيو.
- 15-15 20 منٽن کان وڌيڪ ڊگهو ۽ بيماري ڪڍو، يا اهو ايستائين جيستائين شراب گهٽجي وينديون آهن ۽ شربت ۽ سور جو گوشت چپس کي چمڪيو ويندو آهي.
- گرم پکاو چانور يا ڇلپوٽو آلو سان گڏ سورڪ چپس کي خدمت ڪريو. ڀاڄيون بروڪي، سبز شين، يا ميون سڀئي ڀاڄيون آهن.
* ڪروريل درٻار لاء سٺي معيار جو سڄو اناج پائوڊر.
تبديلي
- Skillet کي پورڪ چپس شامل ڪرڻ کان اڳ، 1/2 1/2 پيالو ٿيل کاڌ خوراڪ. اسلوب کان پوزيشن ختم ڪريو ۽ ناسي واريون چپس وانگر رهنمائي ڪريو. آڱر ۾ پوزيشن سان گڏ ساوزي سان گڏ شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
اپيل سان آئرن جي سنواريل برباد ڪيل پورڪ چپس جون
پورڪ چپس جون نوڪري ۽ ايپل جلي سوس سان
بيڪار پورڪ چپس جون سٽون ۽ ڪرنبرز سان
ٽاميلي ۽ مرچ سان گڏ ڏکڻ برفاني پورڪ چپس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 524 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 134 mg |
| سوڊيم | 317 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 44 ج |