هي گوبر هڪ چيري پائي بھرڻ جي سٿ سان ٺهڪائڻ ۽ سادي پريمن جي پگهار کي پڪڙڻ لاء هڪ سنيپ آهي. توھان انفرادي موبرر ڊيريون ٺاهڻ لاء ريمڪن پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڏيئي / 21 يونس چري پائي ڀريل
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1/2 پيالو
- جلدي پچائڻ واري کاٽ
- 1/4 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 1/2 پيالو کنڊ
- 2 کان 4 چمڪندڙ پنن (ڪٽ)
- مکھن ذائقي سبزي سپرے
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. پچائڻ واري اسپري سان 2-ڪوٽ ڪيسرول اڇو. ڳاڙهو 350 ع تائين گرم (180 سي / گيس مارڪ 4).
2. تيار ڪيل بيڪنگ ڊش ۾ چري پائي ڀريندا .
3. مکھن، آلو، اٽو، کنڊ ۽ پنجن کي گڏ ڪريو. خاموشيء سان گڏ گڏوگڏ چري پائي بھرڻ تي ڪنگر جو ٺڪرايو.
4- ڪڻڪ 20 کان 25 منٽن تائين، ڪڻڪنگ ڪرڻ کان پوء ڪاوڙ ۽ ڀريل بلبلا آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 196 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 177 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 34 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |