توهان کي ضرور هن کي وڻندڙ مٽي جي سٿ سان گڏ تمام مزيدار ساس کي وڌائڻ لاء هن جي خدمت ڪرڻ گهرجي. اهو ٿورڙو پاتن لاء ڪافي لوسن وانگر نظر اچي ٿو، پر جڏهن اهو آسانيء سان پکايا وڃي ته ان جي ڪٽ کي وڃائي ٿو ۽ مئلور ۽ مٺو ٿيندو. گرم مرچ جي چڪري جو هڪ ٿانو ذائق کي وڌائيندو آهي، پر يقينن، جيڪڏهن توهان گرمي حساس ٻار آهيو، ان کي ڇڏي ڏيو. اسڪالين جو سٺو رنگ ۽ تازو ٿورڙو شامل آهي، پر ان کي شامل ڪرڻ ۾ ڪو به اشارو نه آهي، مطلب اهو آهي ته توهان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي ٻارن سان ڳاڙھو ڪندڙ سبز سائيز جي باري ۾ وڙهندا. جيڪڏهن اهو مسئلو ناهي ته اڃا به وڌيڪ روشن، تازو ذائق لاء آخر ۾ ڪجهه منڊل اجماع يا شايد بيزل يا ڊبل مٿان ختم ٿيڻ جي پڪ ناهي.
ڪنگرا پريم، مس مس نه: ٽي سادي سادي ڍڪڻ واريون .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ فٽيوڪين، يا ٻي ڊگهي پتلي پادري
- ذائقو يا ڪوسو لوڻ لاء لوڻ
- 3 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 3 چٿرون
- عمدي منڊي لوسن
- 1 ½ پائونڊ وڌيڪ وڏي آهي (21/25 ڳڻٽي) ڪڻڪ، ٻڏل ۽ ٺهيل
- 4 اسڪاليون، اڇو ۽ اڌ ساو حصو ساوڪ، ڪٽيو (اختياري)
- وڏو چيز مرچ لال مرچ (اختياري)
- 1 پي ڪڪڙ برائو، ترجيح گهٽ سوڊيم
- 2 چمڙي جون تازيون ليمون رس (2 ليمون)
- تازي زمين ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پادرين جي هدايتون مطابق پادريء کي کائڻ، انهن کي سڪل نموني لوڻ واري پاڻي کي يقيني بڻايو وڃي. درياء ۽ هڪ گاهه ۾ ٿانو ڪمائڻ واري جاء.
- ان کان علاوه، وڏي مهارتن ۾ زيتون جو تيل گرميء جي گھٽ گرمي جي مٿان. نرمي سان 2 منٽن تائين لوسن کي سٽايو (ان کي اجازت ڏيو نالين کي). وچولي گرميء جي گرميء کي ڇڪايو، جھنگ ۾ گھمائڻ ۽ ڪڪڙائڻ جي صورت ۾ امدادي ۽ اسڪالين ۽ مرچ فلپا شامل ڪريو، ايستائين جو ڪبڙ صرف گلابي ۽ چمڙي جي ذريعي تقريبا 4 منٽن تائين. ٿانو کي هٽايو.
- پين کي صاف نه ڪريو! وچولي کي وڌندڙ گرمي کي واپس آڻيو، ورٿ شامل ڪريو، هڪ سليم کي آڻيو ۽ ليم جوس وڌو، ۽ نموني ۽ مرچ جي موسم سان. واپسيء کي چنبڙي جي نموني کي واپس آڻيو، پوء سڄي شي پڪي پٽي مٿان وجهي، ان کي گڏ ڪريو ۽ ان جي خدمت ڪريو (جيڪو توهان جيان ڪنهن به مونجهاري جڙي ۾ توهان وانگر آهي).
ڊيزيس پاسا سڀني سال جو گول انهن تازي پادريء سان گڏ سڀني موسمن جي رزق سان ...
پاسو ريمن سان گڏ، اداميم ۽ شوگر سيرپ جو پيرن جي پرڳندڙ چشمي پادا ڊش، سبز سبز ڀاڄين سان ڳاڙهو ۽ هلڪو پسمنن ڪاسٽ ساس ۾ اچي ويو آهي.
ريم جي ڪپڙي تي پادا ۽ سالمن جو هڪ پسرپسي پادا پکنڪ، بفٽ يا پوسٽلڪ آهي.
آسان ترين ٽماٽو، ماکن، بصيل ۽ موزرزاريل پاستا سلاما جڏهن ته هي پاستا ترکارا سڀ کان وڌيڪ خواهش نه آهي، مون کي خبر ناهي ته ڇا آهي.
سپنچ بک پني بيڪي پادا ۽ سجيل ٻوٽن جو هڪ تمام هم عصر سمورين پادري جي ماهر آهي جيڪو مون کي ٿڌو موسم سمجهندو آهي، پر ڪنهن به سال جي رات جي ماني جي خوشي تائين خوش ٿيندو.
پاستا ڪريم سان گڏ راڻو ٽاماسو ۽ اسڪالين سوس سان هڪٻئي سان ٺهيل هڪ خوشبوء جو هڪ شاندار ماهر مشڪاز وارين چاس ۾ حيران ٿي ويا آهن. هڪ شامل بونس: ڪل 20 منٽن تي ڪل ڪلاڪ، اهو هڪ سپر فاسٽ پادريء جو طريقو آهي.
باهمي ماکاروون ۽ پني پڪنگو ڪرسٽ سان گڏ ايترو گهڻا مهمان به هوندا آهن جڏهن اهي اهي ٿڌا پائيلاليلي جي گندي ڪاسليلي جي پٿريلي پٿريلي تي ڀريل رنگا پڪو ڏٺا آهن.
5 اجزاء پادا: ڪڪڙ ۽ مشروم مرسلا رولل هيء 5 جزياتي پادا موهيندڙ سياري جي دل، ۽ هفتي دوستي جي تعريف آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 585 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 113 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 563 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 87 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 29 g |