اهو سست ڪڪڙو کاڌي مون کي تعجب ڪرڻ سان آسان آهي، ۽ اهو هڪ سوادج خواه چائين مون نوڊلز يا چانورن سان.
اسٽري سٽرز سست ٿين ٿا مشروم ۽ ڀاڄين سان گڏ چاچو ميين طرز جي کاڌي ٺاهڻ لاء. گرم پکا چاو مونن نوڊلز سان اسان کي آسان موٻل پيش ڪريو يا گرم پکا چانورن مٿان سبزي ۽ گوشت جو گڏوگڏ خدمت ڪريو.
هي چيني شين جي ڀاڄين سان گڏ هڪ سادي ميلاپ آهي. توهان کي انهن کي سست ککر ۾ شامل ڪرڻ کان پهريان بيف سٽرز کي صاف ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪري سگھون ٿا (4 بلون) جو مزو، وڌايو ويو
- 1 1/2 پائونڊ پتلي واري چوٽي تي، سٽرز ۾ ڪٽي
- 1 1/2 پيالو ٻني ٻاري ڇڏيو
- 2 وچولي تيس، حل ۽ ٻڪو
- 1 پيالو گرم پاڻي 3 بيفيلون ڪوبن سان گڏ (يا برابر برابر يا گرينل)
- 3 چمڪندڙ سويا ساس (گھٽ سوڊيم)
- 2 ٽاسڪون وارينئرسائر سوء
- 1 ڪري سگھي ٿو (تقريبا 16 آون) چيني اندازي ڀاڄيون (يا منجهيل منجمد مرکب استعمال ڪريو)
- 2 ٽنهي چمڪندڙ پاڻيء سان ملندڙ پاڻي ٻن مڻن سان ملائي ڇڏيا آهن
- 1 پيالو چوم مون کي نوڊيل، پکايا (يا هڪ ساڳئي نوڪري، جهڙوڪ لو مون يا هانگ ڪانگ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سست ککر، گڏوگڏ مشروم، گوشت پٽي، پجري، ۽ پياز، گرم بيف برٿ، سويا ساسٽ ۽ واشسيريرس سوس سان.
- ڪپڙا ۽ LOW تي 5 کان 7 ڪلاڪ.
- هڪ ڪلاڪ اڳ موهيندڙ ٿي ويندو آهي، چيني ڀاڄين ۽ ڪنڊ اسٽيڪٽ ۽ پاڻي جو ٺهيل شامل ڪريو.
- ڪپڙا لڳائڻ ۽ تقريبا 1 ڪلاڪ کان وڌيڪ، يا ٿڌا ۽ گرم تائين.
- بس ڊسڪ تيار ڪرڻ کان اڳ، نوڊلن کي گڏ ڪريو ۽ چڱي طرح درياء.
- پکا نوڊلس يا گرم پکا چانورن سان موهيندڙ خدمت ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- تماري سان سويا سوٽ بدليو.
- گرٽيڊ تازو تازو کا 1 چمچ شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
Dianne's Crockpot Beef Fajitas Recipe
Crockpot Beef ڪريٽ سان گڏ انناسب سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 350 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 88 ايم |
| سوڊيم | 2،1111 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 39 g |