سورج جي پوزيشن کي لطف اندوز ڪرڻ لاء نئين واٽ ڳولي رهيا آهيو؟ ان کي تماڪ ڪرڻ کان پوء ڏکڻين کي کاڌائي جي ٻرڻ ڏيو - سڄي توهان جي تند ۾. هي تماڪ جي سورج جي پوپ جي طريقن ۾ شامل ٿوري آلو شامل آهن جيڪي هڪ سوري ذائقي لاء هڪ کيسرروول ۾ پکڙيل آهن.
اهي نه آهن "تماڪ" ۾ روايتي احساس ۾. سور جو گوشت جون پهريون محفوظ ٿي چڪا آهن ۽ پوء آلو ۽ پیاز مرکب مٿان پڪاريا ويندا آهن. ٻين لفظن ۾، توهان پنهنجي اوڳاڙي جو استعمال ڪريو - تماڪ نه ڏيڻ وارا.
پورڪ چوپ پچائڻ جي صلاحون
- انهي کي کاڌا ڪرڻ کان اڳ کاڌ خوراڪ کي وڌيڪ اضافو ڏيو ٿا. اهي ذائق تي تمام گهڻو وقت وٺن ٿا.
- انهن کي پڪي ڇڪڻ کان 15 منٽ اڳ فرج کان ٻاهر جو سورڪ جون چپس وٺو. انهي کي يقينا يقيني طور تي انهن کي وڌيڪ ترڪيب ڪيو. توهان انهن کي سڌو سنفريٽر کان وٺي گرم گرمي تي رکڻ نه چاهيندا آهن جيئن ته گوشت کي ٽوڙي ۽ ناپسنديده پائڻ جو سبب بڻائين.
- آمريڪي رياست زراعت (USDA) جي زراعت جي مطابق، سورڪ جي اسٽاپ کي 145 فوٽن جي اندروني درجه حرارت تائين پهچايو وڃي. انهن کي اهو طئي ڪرڻو آهي ته اهو ڪيو وڃي، گوشت جيٽراميٽر استعمال ڪريو ۽ چوپ جي چوٽي حصي ۾ داخل ڪريو.
- هون-اندر جو سورڪ چپس اڃا تائين کائڻ لاء وٺي ويندا آهن پر عام طور تي ڏاڍو ذائقو آهي.
- ان کي کاڌا ڪرڻ کان اڳ سورج ماني جو چمڪندڙ گوشت کي وڌيڪ ذائقو ۽ جواز ڏئي ٿو.
- کائڻ تي، ڪجهه منٽن تائين گوشت کي آرام ڏيو، جيڪو انهي کي وڌيڪ ٽرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 پيالو ٻڪي آلو (خام)
- 1/2 پيالو جو ٻلو پيالو
- 2 چمڙن جا سڀ مقصد اٽو
- ڊيش لوڻ
- ڊيش مرچ
- 1 1/2 پياله گرم کير
- 4 تماڪ ٿيل سورن جو لوئر چپسون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿلهو آلو ۽ پیاز نسبتا ٿڌي. توهان انهن کي جلدي ۽ جيترو پائڻ چاهيو ٿا.
- گريڊ 2-کوٽر سياسروول ۾ هڪ ٿلهي آلو ۽ ڪسلي پياز جي هڪ جاء تي رکو.
- آلو ۽ پياز کي ٿورڙو اٽو، لوڻ ۽ مرچ سان اڇلايو. ٿلهو کي ورجايو، آلو ۽ پیاز سان ختم ڪريو. کير ۽ پوز تي پيٽ وارا پيالو.
- وچ ۾ مٿاهون تيز گرمي، ڳاڙهو مرغ جي چوپائي جي مٿان هڪ ماپ ۾، ۽ پوء انهن جي آلو مٿان رکي.
- 350 فوٽ ۾ 45 منٽن تائين ڪاسرول کي ڍڪيو ۽ گڏ ڪريو. روڪيو ۽ هڪ 15 منٽن کان پوء، ۽ اهو آلو ٿلهي ٿيڻ تائين.
وڌيڪ پورڪ چوپ جي ترڪيبون
- سموڙي پوسٽر چپس سان ڳاڙھو ٻوڙا : سوادج، صحتمند خوراڪ لاء سور وارو چوڪ مکس ۾ ڳاڙيلن کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- مٺي ۽ ھار جو پورڪار چپس : پنھنجي پورڪ ڏي ھڪڙي مٺي ۽ ھاري ذائقو ڇڏي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 670 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 143 ايمگ |
| سوڊيم | 559 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 48 ج |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 51 گ |