موننٽ مکھن جي وھنج (يا پينڪڪس)

هي مانوارو مکھن ۽ گرم پاڻيء جو هڪ آسان ٺهڪندڙ آهي - ان کي پنهنجي روزانو پينڪچي يا ويفل بيٽر ۾ شامل ڪرڻ لاء مزيدار مانوان مکھن مکڻ پينڪريز يا وافيل ٺاهڻ.

هن طريقي ۾ ماکي يا چمڪندڙ مانوارو مکڻ استعمال ڪريو. پينڪڪس پنهنجي پسنديده سائپ سان گڏ ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. جنهن سان گڏ ميونت مکھن گڏجي مٺو ۽ گرم پاڻيء سان گڏ ٺهڪندڙ ۽ نرم پاڻي.
  2. موننٽ مکھن جو مرکب پنھنجو پسنديده بنيادي فاصلن يا پينڪڪي ۾ شامل ڪريو.
  3. توهان جي پسنديده شربت سان پنهنجا پيچرا يا پينچائين يا مٿي سوادج پيتو مک مکڻ چٽ جي ڪوشش ڪريو.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

مکھن جي اسٽاڪ

پوپٽ وارو فاضل

بنيادي پينڪڪس

بليو بيري ڪنٽينل پينڪڪس

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 147
کل فیٹ 9 g
ڏوريل ڀاڙي 4 g
ناپسنديده چت 3
کوليسٽرول 16 ميگا
سوڊيم 107 ايم ڪيو
ڪاربوهائيڊيوٽو 10 گ
غذا فائبر 0
پروٽين 7 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)