هي سائي سادن جو طريقو هن جزائر جي حقيقي مزاج کي پنهنجي خوراڪ کي ڏئي ڇڏيندو.
اهو ڪجهه ڪجهه آهي جيڪو ماڻهن جي ذائقي يادن تي اچي جڏهن اهي ڪيريبين کاڌي جي سوچ ڪن ٿا. جڏهن ويسٽ انڊياين ٻاهران رهڻ کپي، اهي گهر جو ذائقو آهي، اهي عام طور تي ڪنهن جو مزو، کائڻ يا پڪل ڪڪڙين يا گوشت جو ذائقو آهي. اهو سوفرتو پر مسڪينن وانگر تمام ٿوري آهي.
پنهنجو سينو سيشن ٺاهڻ آسان بڻائي رهيو آهي. اوھان کي تمام ضروري آھي تازو اجزا. ۽، هن ڏينهن، توهان مختلف قسم جا بوٽ سال گول ڳولي سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪٽ ڪٽ ساگر پياز
- 2 ڳاڙهو چيني ڪڪڙ کاڌو
- 2 ڀريل پيالو، ڪپڙا ۽ نوجوان پاڙن سميت ڪليٽرو ڪيو ويو آهي
- 1 پيالو تازو
- ڪريل پنن
- 4 ڀريل پيالو مٺي
- ٻڌل
- 1/2 پيالو تازو مارجورام
- 2 ڳوڙها تازو طارق
- 2 چمڪندڙ تازيون سائيز
- 2 ڪڪڙ کٽ تي
- 1 پيالو ڪڪڙ لوڻ
- 3 کان 4 سڄي اسڪوچ بونچ مرچ
- 2 ٽيچون لوڻ
- 1 پيالو پاڻي يا سبزي وارو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اجزاء کي ٻه برابر بچين ۾ ورهايو وڃي. هڪ وقت ۾ کاڌي پروسيسر هڪ بچ شامل ڪريو. پلس يا تمام اجزاء تائين ٿڪڻ کي تمام گهڻو ٺيڪ آهي. بس ۾ پاڻي ڏيڻ لاء ڪافي پاڻي نموني سان نموني ڪرڻ. اجزاء جي سيڪنڊ جي وچ سان ورجائي وٺو.
- فرائيچر ۾ آرٽائٽي لڊ ۽ اسٽور سان گلاس جياري جي منتقلي يا گهڻي اسٽوريج لاء، برف جي ڪعري ٽريڪ کي ٽوڙيو ۽ منجمد ڪرڻ.
- زپ ڪڻڪ ۽ ذخيرو هڪ زپ چوٽي جي ٻلي ۾ هٽايو ۽ فريزر ۾ ذخيرو ڪريو.
نوٽ: ڪوبون سڌو سنئون کان سواء بغير کان استعمال ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان marinades لاء استعمال ڪيو آهي، پهرين اڇي.
توهان پڻ پسند ڪريو
- ٽينڊيڊاد پيلو ڪڪڙ جو طريقو : هي ڪڪڙ کاڌ خوراڪ سان گڏ ٺهيل آهي، ڪبوتر مٽي، ۽ ناريل کير جو ذائقو ۽ سوزير کنڊ سان رنگ ڏنو ويندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 115 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 486 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 3 |