رائزر ساس چيني چيني ۾ هڪ عام جزو آهي. تنهن هوندي به ايڪيٽر ساسن لاء ڪيتريون ئي ترڪيبون شامل هونديون آهن، عام طور تي عام هڪ عام طور تي هڪ سازش پيدا ڪري ٿو، جنهن ۾ بنيادي طور تي ڪنڊسٽ، کنڊ ۽ ڳاڙهو ڪڍڻ شامل آهن. هتي ڪجھ به ڀاڄيون سسيرو سسوس آهن جيڪي سيسري ڪڍڻ جي شائيت جي مشغول سان تبديل ڪن ٿيون.
غسل ساس ڪنهن به برتن ۾ سورياني ذوق وڌائيندو آهي ۽ چيني کاڌي کي پچائڻ لاء هڪ لازمي اسٽاپ آهي. ايس ايم جي اڪثر ڪري ڳاڙهو ذائق کي وڌائڻ لاء شامل ڪيو ويو آهي، پر ڪيتريون ئي MSG مفت مختلف قسمون موجود آهن. ايس ايم جي ڪجهه ماڻهن ۾ سر درد يا مصيبت سبب بڻائڻ لاء معلوم ٿي ويو آهي پر انهن لاء جيڪي ناپسنديده، اهو محفوظ ڪرڻ لاء محفوظ آهي.
هي پڪي ڪڪڙ سسري ساس جو طريقو وڏو آهي جيڪو ڪنهن کي گندري ڀرير جي کوٽ ناهي. حقيقت اها آهي ته ڪڪڙ کي پڪل بيڪار آهي بلڪه ان کان سواء انهن پننگ کي به ٿورڙي صحت مند بڻائي ٿو. اهو هڪ آسان، ذائقي طريقو آهي جيڪا هڪ ايپليزر ٺاهيندي جيڪا گرم يا سرد ٿي سگهي ٿي.
خدمت 4 کان 6 تائين
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 پون ڪڪڙ پننگ (اٽڪل 15)
- 3 چمڪندڙ سوء سوء
- 2 چمڪندڙ سوٽي سويا ساس
- 2 چمڪندڙ چيني چانور شراب يا
- سڪل ٻني
- 1 ڍڪڻ جو سلوو، منجهه
- 1 سائيز جو پياز (شهنشاهه، چشمو تيئن)، ڊييو
- ڪٽي ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 350 فوٽ.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، سڀني اچار جي اجزاء کي گڏ ڪن.
- اچار جي حصي سان هڪ اڪوڙي گلاس بيڪش ڊش ۽ برش ۾ ڪڪڙ ڏسو.
- گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ جي پنڌ کي ڇڪايو وڃي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو مٽايو ۽ پکين دوران 2 يا 3 ڀيرا برائوز کڻي وڃي. هي ايپليزر کي گرم يا سردي جي خدمت ڪري سگهجي ٿي.
نوٽ: اهي ڪڪڙ جا پرن وارا ڳاڙهو به ٿي سگهن ٿيون: هڪ اٽو / ڪٽرن واري برائوز ۾ پنن کي ٽڪڻ (جيترو ڪنڊ اسٽيچ / اٽو جي ضرورت هوندي آهي، ٻنهي جي وچ ۾ 1 کان 1 تعلق رکندي آهي) ايتري تائين جوسي ۽ چڱي طرح پکا.
ڪاغذن تي ٽريلن تي چڪر.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 482 |
| کل فیٹ | 25 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 158 ميگا |
| سوڊيم | 762 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 52 گ |