ڪاسلي ڪڪڙ نوڊل سوپ هڪ آرام جو طعام آهي جيڪو سال جي ڪنهن به وقت لاء مناسب آهي، پر خاص طور تي سياري جي مندن مهينن دوران ۽ جڏهن توهان بيمار آهيو.
اتي اهو هڪ سبب آهي جو يهودين پينسي کي سڏيو ويندو آهي. اهو نسخو خرابي کان ٺاهيو ويو آهي، تنهنڪري چکن ڪڪ ڪرڻ جو وقت ڏيو.
مفت کي وڌائڻ ۽ انهي طريقي کي درست ڪرڻ لاء هن کي صرف هڪ رستي جي طور تي استعمال ڪندي محسوس ڪريو. ٻه مثال بچائي ورٿ ۽ پري کان پکا چکن استعمال ڪرڻ لاء وقت بچائڻ لاء آهن. نوڊلز گهر ۾ يا خريد ڪري سگھجي ٿو ۽ استعمال ڪري تيار ٿي سگھي ٿو ۽ اڳوڻي ٿي وئي يا ريفريج ٿيل يا استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿي ويندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ سبزي کا تيل
- 2 وچين تيس، ڪٽ
- 3 وچولي گاڏين، 1/4 انچ انچ ۾ ڪٽي
- 3 ڪڪيل ريب، 1/4 انچ انچ واري ٿوري سلائسن ۾ کٽيو
- ڪڪڙ (1 کان 7-پائونڊ) ڪڪڙ
- 2 ڪڪرن وارا ڪڪڙ برائوٽ يا ڪينسر گهٽ سوڊيم ورٿ
- 1-اسٽوٽ ٿڌو پاڻي، يا ضرورت هجي
- 4 ڳاڙهو تازو موڙي
- 3 ڳاڙھو تازو ٺمائي يا 1/2 ڪڪڙون ٺھيل
- 1
- ڇانو
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ
- 2 پيالو هڊو نوڪريون
- کٽ تازو اجماع، گارن لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اسٽاڪ ۾ ڪو تيل گرمي گرمي مٿان. ساوڪ، گاڏيون ۽ ٻرندڙ ۽ کڪ شامل ڪريو، ايتري تائين جواز، 10 منٽن تائين نرمي ڪرڻ کان پوء.
- 8 ڪڪڙ ۾ ڪڪڙ ڪٽي ڪريو. جيڪڏهن هتي پيرا ايراضي ۾ پيالو فيڊ جا ڪي پيادا آهن، انهن کي ڊهي نه ڪريو. برتن ۾ ڪڪڙ شامل ڪريو ۽ ورٿ ۾ وجھو. اجزاء کي 2 انچ ان کي ڍڪڻ لاء ڪافي ٿڌو پاڻي شامل ڪريو.
- مٿي گرميء تي هڪ چمڙي تي آڻيو، فوم بند ڪري ڇڏڻ جو مٿاڇري ڏانهن وڌي ٿو. مرسل، ٺمي ۽ بي پاٽ شامل ڪريو.
- گرمي کي گهٽ ڪرڻ لاء گھٽ. سمير، اڻڄاتل، ڪڪڙ کان تمام گهڻو ٽرڻ آهي، اٽڪل 2 ڪلاڪ.
- پٽي مان ڪڪڙ هٽايو ۽ ان کي ايتري تائين ٿڌي تيستائين ٿڪايو. محسن ۽ ٺيري اسپري ۽ بي پاٽن کي ختم ڪريو ۽ رد ڪريو. 5 منٽ بيهڻ ۽ برتن کي ڇڏي ڏيو، اگر آپ schmaltz بنائي چربی کي محفوظ ڪريو.
- ڪڪڙ چمڙي ۽ هڏن کي رد ڪريو ۽ گوشت کي ڪٽي سائيز ۾ ڪٽ ڪريو، سائيز ٽڪر ۽ ريزرو. جيڪڏهن اڻ کليل نوڊلز استعمال ڪندي، هاڻ انهن کي شامل ڪرڻ جو وقت آهي، تقريبا 10 منٽن يا مڪمل ٿيڻ تي. ٻي صورت ۾، جڏهن ڪڪڙ پيٽرن کي واپس آڻيو ته پکا نوڊلس شامل ڪري انهن کي گرم ڪرڻ لاء.
- گوشت واپس واپس پٽي ۽ موسم ۾ لوڻ سان نموني ۽ مرچ جو مزو چکو. گرم هلو. (سوپ) ٿڌي، ڳاڙهو ۽ منجهيل ٿڌو ڏينهن 3 ڏينهن تائين تيار ٿي سگهي ٿو يا 3 مهينن تائين منجهيل آهي.)
ذريعو: فن سمٿ "مان ٽيبل تي: فوڊ ۽ خانداني جو ريگونئن" (Hyperion)، اجازت سان استعمال ڪيو ويو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 588 |
| کل فیٹ | 33 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 190 ميگا |
| سوڊيم | 391 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 61 گر |