جتنا گهڻو ڪري اسان کي دوستي سان پيار ڪيو ويو آهي، اسان کي خبر ناهي ته مون پهريان کان اڳ نه ڪيو هو. اهو مرکب صرف اهو رستو آهي جيڪو اسان کي پسند ڪيو آهي، ۽ بناوت بلڪل اسان جي پسنديده برانچ وانگر آهي (جيڪو هڪ ذخيرو برانچ هوندو آهي). ۽ اهو تمام آسان آهي!
جامد ٿيل ٻيڙيون، جلدي ٻيٽ ۽ زمين جو هڪ جڙي ٺهيل جلدي هڪ ڪنڊن جي برانڊن جي ڀيٽ ۾ هن گهر جي ڦهل ۾ وڌيڪ تاليف ڏين ٿا، ۽ اهو تمام بهتر آهي. ميپل ۽ ڪوٺي کنڊ لاء، ڪڪڙڻ کان پوء ٿوري ميپل شربت سان ڍڪڻ. يا ٿورو سانامن سان خشڪ يا تازو ميوو يا ٻير يا مسڪ شامل ڪريو.
شايد شايد توهان کي گندم کنڊ کان سواء آٽمل ٺاهي سگھون. بس کي کنڊ يا ڳاڙھو کنڊ شامل ڪريو، جيڪڏھن گھربل ٿيندو، جڏھن آٽمل کائيندا آھيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو
- جلدي ٻڪريون ، ورهايل
- 2/3 پيالو هلڪو بروري کنڊ، ڀريل
- 1 پيالو ڳاڙھو (پراڻي فيڊيل)، يا وڌيڪ تڪڙو کائي استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان سمور جوت پسند ڪريو ٿا.
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- اختيارن: 1 1/2 ٽٻڪن جو ميدان
- گانڌي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جلد جو پيالو کاڌو پيالو پروسيسر ۾ کائي وٺو يا ڪڻڪ ۽ کنڊ سان ڳاڙهو ڪريو. ايتري تائين تڪليف تائين ڪجهه ڀيرا نبض.
- باقي اچار ٻيء کنڊ سان گڏ ٺهڪي ٺهڪي اچي ٿو.
- ھن طريقي سان تقريبن 15 آونس تقريبا 10 1/3-پي (1.4 آونس) لاء خدمتون سرانجام ڏئي ٿو.
هر خدمت ڪرائڻ کائڻ
- هڪ مائڪرو ويڪرو-محفوظ ٿانو ۾ فوري آٽم مرکب جي 1/3 پيٽ کي ماپ ڪريو. 2/3 پيالو پاڻي جو پاڻي يا کير جوڙيو. اٽڪل 1 1/2 کان 2 منٽ تائين مائڪرويويو تي HIGH.
- اٿي ۽ هڪ منٽ لاء ٿڪڻ لاء اٿي.
- مٿيون ٻير سان، ميڪل شربت، وينلا کنڊ، گامن کنڊ ، ۽ / يا وڌيڪ کان وڌيڪ.
تبديليون
- بلبربرس ۽ ڪريم - هر هڪ چمڪندڙ خشڪ بليو بربڻ جا 2 چمچون ۽ پٿرن جي پٿرن واري ڪافي کاڌا شامل آهن.
- ايپل تيلون - جيڪڏهن توهان تلين کي ٺهڪندڙ شامل نه ڪيو، ته هر 4 ڀرپور ڪمن مان ڪڻڪ ۽ ٻه چمڪندڙ مٽيء مان ٿڪڻ ميون جا ٻه چمڪاٽ شامل ڪريو.
- سٹرابيس ۽ ڪريم - ڪٽ خشڪ خشڪ سوراخ جي 2 چمڙن جو ڳوڙها ۽ هر هڪ خدمت ڪرڻ لاء هڪ ٿلهو پائو ڪڻڪ وارو قافلو ٺاهيو.
- پيچس ۽ ڪريم - هر قسم جي ڀرپور ڪپڙي جي ڪڻڪ جون ڳوڙها ۽ 2 پٿرن تي ڪڻڪ ڪڻڪ وارو قافلو شامل ڪن.
سڪي ڪڪڙ اسٽيل کٽي اوٽمال
سلي ٿيل سست ڪڪڙ ۾، 2 ڪٽيل فولڊ واري ڪٽي کي گڏ ڪريو، 6 1/2 1/2 پاڻي جي پيٽ سان، ڪڻڪ جو 1 کپ، 1/3 کان 1/2 ڪپڙا برين کنڊ، ڪٽ کرينبرري يا ميسس ڪٽي ڪيو. ڪپڙا ۽ 6 کان 8 ڪلاڪ لاء گهٽ پر کائيندا آهن. 1/2 پيٽ جي ڪمي جو اڌ يا اڌ اڌ شامل ڪريو ۽ ٻيو 10 منٽن لاء کائڻ.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 70 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 5 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 0 |