هيء سوادا ڪڪڙ سلاد ذائقي سان ڀرجي وئي آهي. ڪچلي ميڪ، ڪنگبريون ۽ گريبان ان کي وڌيڪ خاص ڪري ٿو. هي چوري ڪندڙ ڪڪڙ کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين رستو آهي يا يا ليفٽيننٽ ترڪي سان سلاد ٺاهڻ. مڪمل طور تي پکا روڪيسيري ڪڪڙ يا آسان طور تي مڪمل طور تي پڪي ڪيني سوراخ پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿيون. طريقو هيٺ توهان اسٽوٽپ تي چڪسين سينن کي پچائڻ لاء بنيادي هدايتون ڳوليندا.
ڀريل مڻ، خشڪ ڪنگي، آڱر، ۽ کري پاؤ جو پٿري هن ڪڪڙ سلاد کي ذائق شامل ڪيو. سلاد ۾ ڪٽو پنجن ۽ گوفن جو ڪجهه اضافي ذائق ۽ دلچسپ بناوت شامل آهي، پر توهان ان کي ٻاهر ڪڍي ڇڏيو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا.
ڪٽيل سيابٽا جي ماني يا سينڊوچ وانگر ساڳي ماني ۾ هي سٺو موسم گرما جي ڪڪڙ کي خدمت ڪريو، يا لائٽر لنن جي پنن کي ڀرڻ ۾ خدمت ڪندا آهن. آسٽريليا ۾ تڪليفن يا همراهن ۾ خدمت ڪري سگهجي ٿو. انهي سلاد ۾ روشني مييوز استعمال ڪري سگهجي ٿي.
ملندڙ: هيء ڏاکڻي ڪڪڙ سلاد ڪٽي ڊي چن اچار جي اضافي سان ٺهيل هڪ ٻيو بهترين انتخاب آهي. هڪ جماعت يا خاص موقعي لاء، اهي شاندار ڪڪڙ ۽ هارتاري پنيس پفس جي ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو ڀريل ڀريل چکن (هيٺ ڏسو)
- 1/4 پيالو خشڪ ڪنگي
- 1/2 پيالو ڀريل ٻرندڙ
- 2 کان 3 چمڪندڙ ڳاڙهو ڳاڙهي رنگ
- 1/2 1/2 پيٽ ڊيٽ ڪيو ويو
- 1/4 ڪٽيل ڪپڙو واهٽ يا منحصر بادام يا پنجن، چاهيو ته مطلوب، * اختياري
- 4 کان 6 چمڪيون ميونز، يا مزو ڏيڻ
- 2 چمڪندڙ تازو ليمن جو رس
- 1/8 چوٿون
- ڪيري پاؤر يا ذائقي لاء، اختياري
- 1/4 ڪٿان لوڻ، يا مزو ڏيڻ
- 1/8 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- ٻٻر جو پاسو
- سٺو معيار ماني يا سینڈوچ بنس، ڪٽيل، اختياري
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ٿانو ۾، ڪٽيل پکايا ڀڪندڙ ڪڪڙ، ڪينبربرز، آلو، پياز، سيپل ۽ واهٽيون ٺهڪائيندا آهن.
- هڪ پيالو يا ٿانو ٿانو ۾ ميزين جي 4 چمڙن جو ٺهيل آهي. ليمن جو رس، ڪيري پائوڊر، استعمال ڪندي، لوڻ ۽ مرچ.
- هن جي ڪڪڙ کي ميزاء سان ٺهڪي اچي، وڌيڪ ميونزيس کي وڌايو وڃي جيئن ذمي ۽ ذائقي لاء گهربل هجي.
- پنن کي ماني واري لائين يا سینڈوچ بنس کي لائين ۽ لٽاء تي ڪڪڙ سلاد پکڙيل آهي. يا ليٽيو لائين تختن تي ڪڪڙ سلاد جي خدمت ڪريو ايشوڪوڊي يا ٽيموز جي سلائسن سان.
خدمت 4.
ڪڪڙ کيڏڻ جي لاء ڪڪڙين جا اسٽوڊيو (اسٽوٽيڪپ)
- ڪائونسل 3 يا 4 ڪڪڙين جي سينن جي پلاٽ جي لڪن جي وچ ۾ ٿڌڻ واري ٿلهي تي.
- وچولي گرمي مٿان هڪ چمڪندڙ تيل اڇلائي ڪريو.
- جڏهن ته گرم گرم آهي، ڪڪڙ سينن کي شامل ڪريو. تقريبا 6 کان 7 منٽن تائين کائڻ، يا ڪاروائي تائين. انهن کي اڇلائڻ ۽ 5 کان 8 منٽن تائين پکڪڻ جاري رکندو، يا جيستائين اهو پکايا ويندا آهن. پکا جو وقت دارومدار تي دارومدار آهي. گھڻي کان بچڻ.
- چکن (USDA) لاء گھٽ ۾ گهٽ محفوظ ٿيل درجه بندي 165 فوٽ آهي.
تجاويز ۽ تبديلي
- ٽاسسٽ گونٽ کي ڪيئن ڏسو - 1/4 پيالو ٿڌا پڪي پنڊس، واهٽ، يا مٽي اڇلائي مٽي ۾ هڪ سڪا ڪپڙا. وچولي گرمي جي مٿان چمڙي کي جڳائي ۽ ڪڪڙين کي ڇڪيندي، انهن کي گونگا ڳاڙهڻ ۽ روانا لڳائڻ ۽ انهن جو رخ وڌو، ايتري تائين اهي روشني ۽ ڳاڙهو ٿي ويندا آهن. انهي کي وٺڻ گهرجي ته اٽڪل 3 کان 4 منٽن. پٽي تي هلندڙ ٽاسٽ مٽي کي فوري طور تي پائڻ واري عمل کي روڪڻ لاء.
- کير پاؤر جي بدران، ڪرور جي ڊيش يا کاجن مسمار ڪرڻ تي غور ڪرڻ لاء ذائق ڪرڻ.
- بي ڳاڙهي لال ڳاڙهي، ڀريل، خشڪ ڪيربرين جي جڳهه ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو، يا رڻ سان خشڪ ڪرنبيسري کي متبادل بڻايو وڃي.
پڻ ڏسندا: مزيدار ڪڪڙ ترکاريا رانديون سينڊوچس، لنچ، يا سادي ڊاڪٽرن لاء
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 495 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 112 ايم |
| سوڊيم | 381 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 35 g |