کائڻ پيئڻ توهان کان سوچڻ آسان بڻائي ٿي، ۽ ذخيرو خريد ٿيل پائوڊرن جو ذائقو بلڪل بهتر آهي، جنهن ۾ توهان هڪ نامياتي مرکب ڳولڻ لاء ڪافي نه آهيو، عام طور تي بلڪنگ اجزاء ۽ محافظ تحفظ رکندڙ ( t package تي فهرست ڳولھيو). اهو پڙهي ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ ڪيئن ٺاهيو ته توهان کي پڪ ٿي سگھي ته تازو ذائقي ۽ صحتمند آهي- ۽ توهان پنهنجي ترجيح مطابق ان جي پيچيدگي کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا.
گهڻو ڪري ٿاني ٻير کي کاڌي پائڻ کان سواء پيس مان ٺاهيو ويو آهي، پر هن کي اهو نه چوڻ آهي ته ٿائي پٽي کي کري پائوڊر استعمال نه ڪندا آهن. ھڪڙي پيسٽ کان ھڪڙي قسم جي ڪيري استعمال ڪريو، مطلب آھي تھڙي ٿلھي تي آسان ۽ آسان آھي. هيٺيان طريقو هڪ بهترين مشغول پائوڊر ٺاهيندو جنهن کي توهان ڪڏهن ڪوشش ڪنداسين ۽ اعلي ذخيري ڪيري يا ڪيري-ذائق ڪيل برتن جي لاء هن آسان کيري ڪري چکن وانگر ٺاهيندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1- چمڪندڙ خاڪو
- 3 مٽيء جي پٽن (هيٺين ساٽ ختم ڪريو)
- 3 چمڪندڙ خاڪ (سڄو ميدان)
- 2 چمڪندڙ ٻج جو ٻج (ساري يا زمين)
- 2 چٿرون آنگر (زميني)
- 1 ڪڪڙ اڇا مرچ (ان کي پڪوڻو يا سڄو چمڪندڙ سڄو مرچ)
- 1 کان 3 چٻڙن جي مرچ جون ٻڪريون (يا مرين مرچ منحصر ڪن ٿا ته اهو ڪيئن آهي)
- 1 آلو (سڄو يا زمين جو هڪ چيچ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
جيڪڏهن مڪمل مصالحن جو استعمال ڪريو
- وچ ۾ تمام گهڻي اجزاء کي وچ ۾ وڌندڙ گرمي جي جاء تي رک لاڳيتو 1 منٽ لاء، يا تري تائين تمام گرم آهي. پوء وچولي گرمي کي گهٽتائي ۽ 6 کان 10 منٽن تائين روانا جاري رکو. اهو تيزيء سان مصالحت کي ڇڪ ڏيندو، ان کي به وڌيڪ خوشبو ۽ سوادج آهي.
- گرميء کان ڀريل ٿڪڻ ۽ ٿانو ٿانو ٿلهي تي ٿڪايو. ان کان علاوه، توهان جي پيچرو تيار ڪريو. جيڪڏهن ڪافي ڪمن جو استعمال ڪريو، توهان کي نم جي ڪپڙن کي ختم ڪرڻ لاء نم نم ڪپڙي يا ڪاغذ جي تيل سان گڏ ان کي صاف ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
- جڳھ ۾ تباھي واري مصالحن کي جڳھ ۽ ڀڻائي چڱي طرح ٺاھڻ لاء اوھان جي ڪيري پاؤر ٺاھيو.
جيڪڏهن ميداني مصالحن کي استعمال ڪندي
- گڏوگڏ سڀني مصيبت جي مصالحن سان گڏ ھلي ۽ بي پاڙي کي ڇڪيندي آھي جيستائين توھان جي کري کائيندا آھن ۽ سڪي ويندو آھي انھن سڀني کي گڏوگڏ جيئن سڀني مصالحن کي استعمال ڪندي.
- جڏهن هن پائوڊر کي استعمال لاء استعمال ڪريو، انهن کي پڃري پٽو تي پٽي جي 1 2 2 شامل ڪرڻ جو يقين رکجو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 4 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |