ٽائيپ سان ڪنيئر يا ٻليز ڪليڪشن لاء اهو طريقو "جيفيل گولرم کي ٽي قديم کاڌ خوراڪ" جي آهي جف سمٿ (Wm Morrow) جي طرفان.
هي خاص روايتي موٽن تي ۽ خاص طور تي خانداني ڊيمن لاء. ايڪسڪسز ۽ پيٽ ۾ سست رفتار کان ٻاهر نڪرڻ کان اڳ پائيليبل مساليل مانوت ساس کي پيدا ڪرڻ کان وٺي رهيون آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو مونڊو جو تيل
- 3 پونڊ oxtails، صاف ۽ صاف سڪا
- 2 پونڊ رينل ٻوٽل بيف ٽريپ
- منجهس ۽ ڳوڙها پيالو
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ، مٽي ۽ ٻڙي ويا
- 1- ڪماٽو
- 1 1/4 پيالو بيف اسٽوري جو گھر يا ڪينسر استعمال ڪريو
- 1 1/4 پيالو پاڻي
- ٿڪڻ جو مزو
- 2 ٽيچون
- اينٽيٽيل تيل
- 3 ٽي ڍڪيل مڻڻ سان گڏوگڏ 1/2 کپ سان گرم ٽيپ پاڻي
- ڪيترا ڏيڍ ٽڪوڪو يا وڌيڪ ذائقو ڏي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي مهارت واري گرمي کي هڻي ۽ ميونت جي تيل جا 3 چمچ شامل ڪريو. ٻنهي پاسن تي براون 2 يا 3 ڪچرن تي براڊ جي اوڪسزس . انھن کي 6-کوٽٽ بھاري جي ھيٺان اسٽوٽٽپ ۾ ڪئاسيرول يا ڊچني اوون شامل ڪيو.
- جڏهن ته ٻلي جون ٻڪيون هونديون آهن، ٽڪريء جي 3 ڪٿان آڻيندا آهن ۽ ڪائنات ڦيرايو. رڳو ڪجهه منٽن لاء، گھڻي، ۽ ٿڌي لاء بسائي. ٽرڪن ۾ سٽ ڦوٽو 1/2 انچ ويڪر ۽ 3 انچ انچ ڊگهو آهي. oxtail pot برتن ۾ شامل ڪريو.
- باقي بچيل آلو شامل ڪرڻ کي سنوليٽ واري اوڪسزز ۾ ڳاڙھو ۽ پیاز ۽ لوسن کي محفوظ ڪيو ويو. اوڪسيلٽ پٽي سان ٽماٽو سان گڏ، بيف اسٽاڪ ، پاڻي، لوڻ ۽ اينٽٽو تيل سان شامل ڪريو.
- 1 1/2 ڪلاڪ لاء ٿلهي ڪڍو، گرميء کي گھٽائي، ڳاڙهو ڪريو ۽ دير سان هليو وڃي. سمر ٻرندڙ هڪٻئي کي 1 1/2 ڪلاڪ لاء ڳاڙهو ٿيو، هاڻي هاڻ روانا ٿيا.
- پکا لڳائڻ جي آخري ڪلاڪ جي شروعات ۾ ميونٽ مکڻ کي گرم پاڻي ۽ تبباسڪو سان ملايو ويو آهي. مزاج ۽ وڌيڪ چاڙهي ٽاسڪوڪو ۽ لوڻ شامل ڪريو. جيڪڏهن سڀ تمام گهڻو پذير نه آهي، گهڻي دير سان کائڻ جاري رکو.
- چاول سان خدمت ڪريو.
صاف ٿيل برائوف بيف ٽريپ کي صاف ڪرڻ
بيف ٽريڪ جي دڪان ۾ توهان جو گھڻيون گروسري اسٽوريج ۾ هڪ قسم جو هڪ بلنگ عمل اچي رهيو آهي ته اهو وڌيڪ کشش ڏسڻ واريون صارفين کي ڏسندو.
- سڀ کان وڌيڪ حصي لاء، بلڊل ٽريڪ گرت ۽ اڻڄاڻين کاڌي کان پاڪ آهي پر توهان اڃا به پاڻي تي گهڻو ڪري ان کي گھڻڻ جي ضرورت آهي.
- اهو قدم نسخن جي طريقن سان مختلف آهي، جيئن مٿي هڪ مٿان، پر سفر ۾ عام طور تي ڦلڻ يا پارليام ڪرڻ، ان کي هڪ برتن ۾ رکندو آهي ۽ پاڻي ۽ لوڻ سان ڍڪيندو آهي. 10 منٽن لاء ٻيڙيون. پاڻي کي ڊسڪ ڪريو ۽ ان کي پنهنجي طريقي سان استعمال ڪرڻ کان اڳ ڪيترن ئي وقت ۾ ٿڌ پاڻي ۾ سفر ڪري ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 301 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 413 ميگا |
| سوڊيم | 265 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 31 g |