گرم ٹوڈی بہت اچھا ہے لیکن بعض اوقات آپ شراب کے بغیر گرم گرم سھندوى مرکب چاہتے ہیں ۽ اھو آھي جتي گرم نھ Toddy اچي ٿو. ھائو، اھا واقعي ھڪڙو پيالو گرم چانهه آھي، پر اھو ھڪڙو پيئي آھي.
پنهنجي پسنديده گرم چانهه چونڊيو ۽ اهو ان کي هڪ خوشبو سياري ماکڪٽي ۾ تبديل ڪري ٿو، جيڪو روايتي منڊي جي غير الکوليڪ عناصر شامل ڪندي. اهو صرف نه پيئڻ وارن لاء وڏو آهي پر اهو جيڪو توهان ٻارن سان حصيداري ڪري ٿو ۽ اهو ٿڌو علامات جهڙوڪ ڪڪڙ سوپ جي سٺي رليف آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 7 آون چاء (گرم)
- 1 tbsp. ماکي
- 1 سڪا. نيبو (جوس)
- 1 سڪا. تڙم (گرائونڊ)
- 1 سڪا. ڪوري (زمين)
- 1 سڪا. نيتم (زمين)
- گارنش:
- ليم (پري)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ آئرش قافلي گلاس يا پيالو ۾، ماکي، ليبو ۽ مصالحو شامل ڪريو.
- گرم، تازو پذير چانهه سان.
- اسٽير .
- هڪ ليمن جي جڳهه سان گارنش.
ٽپڻي: جڏهن توهان جي چانهه کي دٻائڻ جي انتظار ۾، اضافي پاڻي پنهنجي ٽيپ کان گلاس ۾ يا گندگي سان توهان کي استعمال ڪندي. هي گندگي کي گرم ڪرڻ ۽ پنهنجو Toddy گرم هاڻ رکندو. پيئي تعمير ڪرڻ کان پهرين پاڻي ڊپ
وڏي گرم نه آهي Toddy
پنهنجو چانهه چونڊيو. ڪنهن به قسم جي چانهه ٺاهي وڏو گرم، شہوت انگیز نه Tod Tod.
جنهن جو توهان چونڊيو پنهنجو مزاج تي منحصر هوندو.
- گرين ٽاس هميشه لاء لڳندا آهن ڇو ته اهي آرام ۽ آرام وارا آهن. جاسمين ۽ سينچا ٻه وڏيون چونڊون آهن.
- ڪنل گرين وانگر ڪارا پيالا منجھند جو چانهه لاء سٺو آهي، پر مٺي ۾ هن جو پڻ سٺو آهي.
- ٽاس ۽ هيلل چانهه سان ٺهيل ٺهڪندڙ ۽ آرام ڪرڻ لاء توهان کي بهترين اميدوار هڻندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن توهان بستري کان پهرين Toddy آهي يا ٿڌو امداد ڳولي.
- سياحن وارا (يا ٽيسن) جهڙوڪ چاومومائل، rosehips، يا هبسڪس هڪ بهترين چن مونٽ اپ ٿي سگهي ٿو.
- ليمر چانهه لاء، مون کي شايد نارنگي رنگ سان ڀريل مشورو ڏي. نيبو ۽ چچلي چانهه جو ٺهڪندڙ ٺيڪ آهي، پر هن جي مشق سان گڏ هڪ مسڪين نارنگي بهترين آهي.
پنهنجي مٺي جو انتخاب ڪريو هني ناهي صرف واحد جزو آهي جنهن کي توهان گرم نه Toddy جو مٺي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي پسنديده پيئي مٺير آهي، ان کي استعمال ڪريو يا انهن متبادل مان هڪ ڪوشش ڪريو.
- Agave Nectar - جيتري صداقت جيتري قدر آهي، اها کنڊ کان وڌيڪ مٺو آهي پر ان کان وڌيڪ غير جانبدار ذائقو آهي.
- سادي سرپ - شوگر کي گرم ۾ شراب پيئڻ سان ڀريو ويندو آهي، پر جيڪڏهن توهان وٽ سادو سوپ اپ ٺاهيو آهي، اهو سٺو شارٽ کٽ هوندو آهي ۽ سٺو ۽ نرم مٺي توهان جي Toddy کي شامل ڪندو.
- شلن ساده سيرپ - رڪي جي سلن کي پڙهي ڇڏيو ۽ گهر جو شربت استعمال ڪريو جيڪو اڳ ۾ ئي اسپس شامل آهي. اهو ٻين چانهه پيئڻ ۽ انهي جي ڪافي قافلي لاء آسان ۽ آسان ڪارڻ آهي.
- برائون شگر چشمي شربت - ھي آسان طريقو سڀني مصيبتن جي شربت ۾ صحيح آھي، پوء اتي تھ ٽوڊ ڏانھن وڌيڪ شامل ڪرڻ جي ضرورت ڪونھي. اهو امدادي، مزيدار آهي، ۽ گرم چانهه ان کي هٽايو ويندو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 714 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 150 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 139 g |
| غذا فائبر | 20 g |
| پروٽين | 41 ج |