راس ڪم ڪرڻ وارو لوز، ليمن جو رس، ۽ ٻين سيشن سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو ڳلو لسن (منڊل)
- 1 ٽيچ تمام سمورو اٽو
- 2 ٽيچون لوڻ
- ڊيش مرچ
- 1 ليمو جوس رسو
- 1 قمري ڪلهي راس (بيس، اٽڪل 3 کان 4 پائونڊ، ٻوٽي پهچايو ويو محفوظ رکيل)
- گروي لاء:
- 3 چمڙي جا سڀ مقصد اٽو
- 1/2 پيالو پاڻي (ٿڌو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڻڪ ٿيل لوز، آو، لوڻ، مرچ ۽ ليمن جو رس وڌو، سڀني کان وڌيڪ ڇڪيو وڃي ٿو. قمار جي جڳھ تي وڏي ڳري واري ورق ورق جي وڏي شيٽ تي رکو. لفافي ۽ محفوظ ورق جو ورق. ھڪڙي اوندڙ ڇڪندڙ پين ۾ لپڻ واري جڳھ کي جڳھ.
- 325 فوٽ في ڪلاڪ 2 1/2 کان 3 ڪلاڪ تائين، يا مان گوشت جي گرميٽرومين جي حوالي سان 160 F لاء ڊيگهه يا 170 ايف لاء رجسٽريشن ڪئي وئي آهي. کليل ورهين جي آخري 30 منٽ يا ڇڪڻ.
- گوشت کي پوڻ لاء ڪڍو. ڦوٽو جو رس هڪ 2-پيالو جي پيٽ ۾ پيالو ڪريو ۽ پاڻيء کي 1 3/4 پيالو ٺاهيو. گوشت جو رسس وچولي گرمي جي حوالي سان هڪ ساسپن ۽ جاء تي منتقل ڪريو.
- 3 ڪڪرن جا ڳوڙها ٿانو ٿانو پيالو ڪريو. ڳاڙھو 1/2 پيٽ ٿڌو پاڻي ۾.
- پنهنجي گوشت جو رس وڌو؛ ڪڪڙ ھوندي، ايتري تائين جوڌا.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
پني سان گڏ لبنان جا ٻرڙو پيئي گروي
پڻ ڏسندا
مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
ڏاکڻي کاڌي جي گهر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 756 |
| کل فیٹ | 47 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 212 ميگا |
| سوڊيم | 1،110 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 59 g |