ٺهڪندڙ، رسالي جو پڪو ڪڪرور ذائقي سان ذائقو آهي جيڪو زرعي تحفظ سان ٺاهيل هڪ ساده ٺهيل آهي. روزو موسمي سان گڏ پهريون ڀيرو پيدا ڪيو ويندو آهي ۽ پوء اهو چمڪندڙ ۽ تڪميل تائين پڪل آهي. آلو يا مٺي آلو سان گڏ توهان جي پسنديل ڀاڄين سان گڏ سورڪ ڪلهير کي خدمت ڪريو.
تماڪ نوڪري جو سورج (يا بوسٽن بٽ) پڻ "پکنڪ هيم" طور سڃاتو وڃي ٿو. حقيقي هام، ٿورن مان ٿنگڙي ٽنگ ۽ ران آهي ۽ پکنڪ هوم اچي ڪلهي وٽان اچي ٿو.
گڏوگڏ پڻ سینڈوچس لاء استعمال ڪري سگھجي ٿو. هن کي اڇلائي يا قيمتي پٿرن تي رکيل سرزمين باربييڪيو ساس سان، يا منجهس پٿرن سان.
ناپسنديده لاء بسڪوٽ ۾ رهڻ وارا استعمال ڪريو يا ڊيوٽ ليفرير ۾ تماڪ پيڪ، گرين يا ڪوسررول استعمال ڪريو. گوشت جي هڏيون هڪ شاندار سوپ اسٽاڪ ٺاهيندا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 بائيبل تمباکو نوڪري جو سور يا بوسٽن بٽ، اٽڪل 2 1/2 کان 3 1/2 پائونڊ
- 4 ڪارو مرچرن
- 2 سڄو پتلون
- 1 وچولي بيلي پتي
- 1/2 پيالو آبيٽ محفوظ آهي يا انناسپ محفوظ آهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي ڊچني اوون يا 6-اسٽوٽ اسٽاڪ پوسٽ ۾ پورڪ ڪلهي جي جڳهه تي رکو. پاڻي سان گڏ ڪپڙا.
- مرچ کي مرچرن، ڪلو ۽ بي پا پٽي شامل ڪريو ۽ هاء گرمي تي وڌيڪ ڪوٺيو وڃي. گرمي کي گهٽائڻ ۽ تقريبا 2 ڪلاڪ لاء ڌڪيو ويندو آهي، يا جيستائين تماڪ ٿيل پوشاڪ تمام گهڻو ٽيل آهي. گرميء تان هٽايو گوشت ڏيو ٿڌي.
- ڳاڙهو 375 ايف تائين گرمي ڪريو.
- هڪ ورزي سان ڀريل پين يا 9-ب-13-پاران-انچ انچ بيڪنگ پين لڪير.
- گرم جي ڇانو گھٽ گرم گرمي تي يا سوٽ ۾ مائڪرويو ۾ ساسسن ۾ محفوظ هوندي آهي.
- تيار ٿيل سورڪ جو تيار ڪيل ڇڪڻ واري ٽنڊ ۾ رکون ۽ اھو زرعي بچاء سان برش ڪريو.
- پوڻ ڪڻڪ جي شروعاتي سونهن ۾ 30 کان 40 منٽن تائين گڏ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 490 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 172 مگ |
| سوڊيم | 121 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 54 g |