نارنگي رينٽي پورڪ جي لاء هي آسان چار جزياتي crockpot طريقو آسانيء سان مٺي ۽ ذائق جو ذائقو مهيا ڪرڻ لاء منجمد سنجري جو رس متصل آهي. سست ککر ۾ مطمئن ڪاري کاش تيار ڪرڻ لاء ڪيترائي اجزاء نه وٺندا آهن.
نارنگي ۽ سورج قدرتي ڀائيوار آهن. نارنجي جو مٺو ۽ ذوق ذائق ٽینڈر ۽ نوڪري وارو سورڪ جو پورو ڀرپور آهي. جيڪڏهن توهان مسڪينن جو کاڌو پسند ڪيو ٿا، توهان هن طريقي سان ڪجهه منڊل لوز شامل ڪري سگهو ٿا يا ڪجهه ڪٽ يا منڊل جپلپيون مرچ شامل ڪري سگهو ٿا. يا انهي طريقي سان هڪڙي کاڌ خوراڪ ٺاهڻ لاء سست ڪڪڙ، سائي جي پيٽ، يا گاڏيون کي گاڏيون شامل ڪرڻ بابت سوچيو.
ڪڏهن هڪ سورڪ ڪلهير کي ڪڏهن بوسٽن بٽ سڏيو ويندو آهي. ڪٽي ڪٽي ماربل آهي ۽ نم جي گرمي واري ماحول جهڙوڪ ڪروڪپوٽ ۾ پکايا ويندا آهن. اهو ڪٽي اڪثر ڪري ڳاڙهو يا ڀريل سورڪ جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، پر اهو طريقي سان سڪل سلائس ٿيندو.
ھن پڙھڻ ۾ گوري غير معمولي آھي، ڇاڪاڻتہ اھو ھڪڙو مزو ۽ ذوق ذائقو آھي. اهو گرم پڪي ڳريل برور چانور ، کسيچوس يا پادري مٿان مزيدار ٿيندو رهيو آهي. پٿر جي خوشبوء ۽ بيل مرچرن سان ڀريل سبز سائيز سان پيتو، ڪجهه ٻاڦيل گرين پيڻ يا اسپرپرس، ۽ ڪجهه رات جو ڊيموڪريل رول يا ڪنڀار. مٺاڻ لاء، ڪجهه نالا مزيدار ٿيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (3-1 / 2 پونڊ) جو سور ڪاسر جي ڪنڊ
- 1 منڊي، کٽيو
- 1 (6 اچس) منجمد سننگي جو رس وڌائي سگھي ٿو
- 1/4 پيٽ برور کنڊ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 2 چمڙن جا اٽو
- 2 چمڪندڙ ٿڌو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
ڪنهن به قسم جي چمڙي جي سور جو سور کي ٽڪي ڇڏين، ڇاڪاڻ ته اهو پورو پکو پورو ڪري ٿو.
نينڪڪ پچائڻ اسپري سان گڏ 3-4 کي سست ڪڪڙ اڇو ڪريو.
تيار ڪيل crockpot جي هيٺان تي جاء.
لوڻ جي چوٽي تي مرچ ۽ مرچ جو ذرو ۽ ڪنڊ پوٽ ۾ رکي پوڻ.
هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، گڏوگڏ نارنج جو رس ساگر، ڳاڙهو کنڊ، 1 ڪٿن جو نمڪرو، ۽ مرچ گڏيو، ۽ ڳاڙهو وجهي ڇڏيندي.
ڳاڙهو ڪنٽرولوم رجسٽرڊ گهٽ ۾ گهٽ 155 ق.م. سان لاڳاپيل آهي.
هڪ اسپتوولا ۽ هڪ سليٽ ٿيل چمچا، کاڌا استعمال ڪندي crockpot کان روٽ ۽ پياز کي هٽائي ڇڏيو ۽ گرم رکڻ لاء گهٽ تپ (200 ° ف) ۾ سيٽ ڪريو.
چور فيڪٽ ۾ رس جي رس کان چمڙي کي چمڪ ڪريو. پوء جوس جو وڏو ڳاڙهو پين ۾ وجھو.
اٽو ٿڌو ۽ ٿڌو پاڻي اٽي ۾ وڌو ۽ پين ۾ رسس شامل ڪريو.
هي ٺهيل هڪ ڪوڙي کائڻ ۽ کائڻ تائين وڌائين، تار سان ڳاڙهو بار بار سان ڳاڙهو ٿي، ايتري تائين. روزو ۽ پیاز سان گروه کي پيش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 251 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 58 ميگا |
| سوڊيم | 241 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 18 g |